Cũng như nhiều loại tinh dầu thiên nhiên khác thì tinh dầu Hương Thảo cũng đem đến một mùi hương nhẹ nhàng và dễ chịu không chỉ thư giãn, giảm stress mà còn rất tốt cho sức khỏe và chăm sóc sắc đẹp. Vậy tinh dầu hương thảo là gì? Có tác dụng như thế nào? Cùng mình tìm hiểu trong bài viết này nhé.
Nội dung
Tinh dầu hương thảo là gì?
Tinh dầu hương thảo (Rosemary Essential Oil) được chiết xuất từ cành và lá của cây hương thảo bằng phương pháp chưng cất hơi nước. Tinh dầu thường có mùi thơm nhẹ, dễ chịu, khi ngửi mang lại cảm giác tươi mới và thanh lọc.
Tinh dầu hương thảo chứa tinh dầu và tanin, trong đó tinh dầu gồm có các thành phần như α-pinen, terpene, 1,8-cineole, borneol, acetat bornyl, phenolic… Cùng với đó, tinh dầu hương thảo còn có các thành phần carnosol, axit carnosic, axit ursolic, axit rosmarinic và axit caffeic là các hợp chất có khả năng chống oxy hóa tuyệt vời.
Công dụng của tinh dầu hương thảo
1. Tăng cường trí nhớ
Từ thời Hy Lạp và La Mã cổ đại, hương thảo đã được sử dụng để tăng cường trí nhớ. Các nghiên cứu khoa học hiện nay chỉ ra rằng, mùi hương của hương thảo giúp ngăn chặn sự phân hủy acetylcholine là một chất dẫn truyền thần kinh trong não. Acetylcholine tham gia vào quá trình truyền dẫn xung thần kinh trong não bộ, chất này tồn tại càng lâu thì khả năng ghi nhớ, tư duy, tập trung của con người càng tốt hơn.
Các nghiên cứu này cũng cho rằng, mùi hương của hương thảo còn có thể cải thiện trí nhớ ở những người lớn tuổi mắc chứng mất trí nhớ, bao gồm của bệnh Alzheimer. Phương pháp cải thiện trí nhớ bằng cách dùng tinh dầu hương thảo được nhiều người sử dụng là pha 3 giọt tinh dầu với một nửa thìa dầu dừa rồi massage vùng cổ, gáy, điều này sẽ giúp não bộ của các bạn hoạt động tốt hơn.
2. Tác dụng chống viêm
Một trong những lý do gây đau và đau ở khớp phần lớn là do viêm. Tinh dầu hương thảo đã chứng minh chống viêm giúp kiểm soát tình trạng viêm.
Điều này giải quyết nỗi đau và sự khó chịu được trải nghiệm trong các lĩnh vực cụ thể. Hoạt động chống nhiễm trùng được coi là chìa khóa để kiểm soát viêm. Các nghiên cứu liên quan đến việc sử dụng Tinh dầu Rosemary với liều lượng được kiểm soát và các tác dụng đã được kiểm tra trong một khoảng thời gian.
3. Giảm đau nhức cơ khớp
Khả năng giảm đau cũng là một điểm nổi bật khi bàn đến công dụng của tinh dầu hương thảo. Nhờ vào hàm lượng lớn 1,8-cineole, α-pinene mà tinh dầu hương thảo có tác dụng giảm đau cơ khớp, chống viêm, nhức mỏi chân tay. Từ xa xưa ở phương Tây, người ta đã dùng loại tinh dầu này để giảm đau cơ, đau khớp, bong gân cùng các triệu chứng viêm khớp, thấp khớp khác.
Hiện nay, massage nhẹ nhàng các cơ khớp bằng cách trộn 2 giọt tinh dầu hương thảo với 2 giọt tinh dầu bạc hà và một thìa dầu dừa sẽ giúp tình trạng đau nhức được cải thiện đáng kể. Tinh dầu hương thảo có công dụng nổi bật trong việc giảm đau cơ khớp.
4. Phòng chống ung thư
Tinh dầu hương thảo chứa lượng lớn các chất có khả năng chống oxi hóa hiệu quả, ngăn chăn các gốc tự do trong cơ thể. Trong các nghiên cứu khoa học cũng nhận định rằng những hoạt chất trong tinh dầu hương thảo có khả năng chọn lọc các tế bào ung thư tiêu diệt mà không gây ra tổn hại đến hoạt động của các tế bào bình thường khác.
5. Hỗ trợ hoạt động hệ hô hấp
Nếu bạn thường xuyên gặp phải các chứng rối loạn hô hấp như nghẹt mũi, hắt hơi, cảm lạnh, đau họng… và đang tìm kiếm một biện pháp tự nhiên để cải thiện thì hãy nghĩ đến tinh dầu hương thảo.
Nhiều nghiên cứu đã cho thấy, tinh dầu hương thảo có khả năng làm giãn phế quản phổi, hỗ trợ lưu thông không khí. Nhờ vậy, tinh dầu hương thảo được rất nhiều người sử dụng để điều trị, phòng ngừa hen phế quản và các bệnh đường hô hấp khác. Bạn có thể ngửi trực tiếp hoặc sử dụng máy khuếch tán, đèn xông tinh dầu để giảm tình trạng nghẹt mũi, hắt hơi,… khó chịu.
6. Tăng cường lưu lượng máu
Kém lưu thông máu là tình trạng phổ biến gặp ở nhiều đối tượng khiến ngón tay, ngón chân lạnh ngay khi ở trong nhiệt độ môi trường tương đối ấm. Nếu bạn cũng đang gặp phải vấn đề này thì tinh dầu hương thảo là một giải pháp hữu hiệu.
Tinh dầu hương thảo có khả năng tăng lưu lượng máu Thường xuyên massage, xoa bóp chân tay bằng tinh dầu hương thảo sẽ giúp mở rộng các mạch máu, giúp máu đi đến ngón chân, ngón tay dễ dàng hơn. Massage bằng tinh dầu hương thảo giúp tăng cường lưu lượng máu.
7. Chăm sóc tóc và giảm rụng tóc
Tinh dầu hương thảo thường xuyên có mặt trong thành phần của nhiều loại dầu gội và các sản phẩm dưỡng tóc nhờ khả năng kích thích các nang tóc, giúp tóc mọc dài và khỏe mạnh hơn. Không chỉ vậy, sử dụng tinh dầu hương thảo để chăm sóc tóc chính là phương pháp hữu hiệu giúp giảm tình trạng tóc gãy rụng, tóc bạc màu hay bong tróc da đầu.
Bạn chỉ cần pha 5 – 7 giọt tinh dầu hương thảo với 2 giọt dầu dừa để massage chân tóc trong khoảng 5 phút. Chỉ cần thực hiện thường xuyên từ 3 – 4 lần mỗi tuần, mái tóc của bạn sẽ bóng khỏe và mượt mà hơn.
8. Hỗ trợ điều trị mụn
Nhờ vào đặc tính kháng khuẩn mạnh, tinh dầu hương thảo có khả năng điều trị các bệnh viêm da, chàm, kiểm soát nhờn trên da hay giảm sưng mụn trứng cá. Xông mặt bằng tinh dầu hương thảo sẽ làm sạch các sợi bã nhờn và bụi bẩn, đẩy vết mụn ẩn, làm trồi và bong nhân mụn. Để thực hiện, bạn hãy cho vài giọt tinh dầu vào tô nước nóng rồi dùng khăn trùm kín đầu để làn da khỏe đẹp hơn nhé.
9. Tăng cường sức khỏe răng miệng
Nhờ vào lượng lớn các hợp chất phenolic có tính kháng khuẩn mà tinh dầu hương thảo có khả năng ngăn ngừa bệnh sâu răng, viêm nướu, giảm tích tụ các mảng bám và có khả năng trị hôi miệng và giúp hơi thở thơm mát một cách tự nhiên.
Những lưu ý khi sử dụng tinh dầu hương thảo
Mặc dù tinh dầu hương thảo có nhiều lợi ích nhưng nó đi kèm với một vài tác dụng phụ. Bạn cần lưu ý một số điểm sau để sử dụng đúng cách:
- Bảo quản tinh dầu hương thảo trong lọ kín, để nơi khô ráo, thoáng mát.
- Tránh để tinh dầu hương thảo nguyên chất dính vào mắt hoặc bất kỳ vùng da nhạy cảm nào.
- Không thoa tinh dầu hương thảo nguyên chất trực tiếp lên da, nếu muốn, bạn hãy pha loãng tinh dầu với dầu nền trước khi dùng.
- Ngừng sử dụng tinh dầu hương thảo nếu gặp các hiện tượng mẩn ngứa, hắt hơi, sổ mũi…
- Không sử dụng tinh dầu hương thảo cho trẻ nhỏ dưới 6 tuổi.
- Sử dụng tinh dầu hương thảo theo đường uống có thể gây tương tác với các thuốc: thuốc đông máu, thuốc ức chế men chuyển (ACE), thuốc lợi tiểu và lithium.
- Hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi dùng tinh dầu hương thảo cho phụ nữ mang thai và đang cho con bú, người mắc bệnh mãn tính.
Tóm lại tinh dầu hương thảo có nhiều tác dụng cho sức khỏe và làm đẹp tuy nhiên bạn cũng cần tìm hiểu kỹ trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn và phát huy tối đa hiệu quả của nó.
