Bạn biết đấy nguyên nhân của việc lão hóa da như xuất hiện nhiều nám sạm, tàn nhang, nếp nhăn… Thường là do tác động từ môi trường bên ngoài như khói, bụi, ánh nắng mặt trời hay mỹ phẩm…Vậy nên việc làm sạch và thải độc tố cho da là điều cần thiết để giữ gìn một làn da đẹp và tươi trẻ. Vậy làm thế nào để thải độc tố cho da một cách hiệu quả. Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này nhé.
Nội dung
Tại sao nên thải độc cho da
Một trong lý do đặc biệt gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của da phải kể đến chì. Nó tồn tại từ khói bụi và các loại mỹ phẩm kém chất lượng mà bạn sử dụng hàng ngày. Tiếp xúc nhiều với chì sẽ gây ngộ độc và gây tác hại nặng nề cho da như:
- Da bị lão hóa nhanh, nám sạm tàn nhang xuất hiện ngày càng nhiều
- Xuất hiện nám, tàn nhang và đồi mồi
- Da xỉn màu và có nhiều đốm đen trên toàn bộ khuôn mặt
- Độ đàn hồi kém nên hay bị chảy xệ, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
- Mọc nhiều mụn như: Mụn trứng cá, mụn cám
- Da thiếu sức sống khô và sần sùi
Vậy nên việc thải độc tố cho da luôn là điều cần thiết để đảm bảo sức khỏe cho da.
Các cách thải độc tố cho da
Xông hơi mặt
Xông hơi là cách thải độc da mặt sử dụng nhiệt độ từ hơi nước tác động lên da giúp giãn nở lỗ chân lông, hỗ trợ loại bỏ bụi bẩn ra ngoài. Phương pháp này còn kích thích sản sinh collagen và thúc đẩy quá trình lưu thông máu, giúp da hồng hào, tươi trẻ.
Như bạn đã biết, làn da không thể tươi tắn và chắc khỏe nếu không được loại bỏ hết độc tố. Để thải hết những chất độc hại ra khỏi làn da, điều cần thiết là bạn nên làm mềm lớp sừng và để lỗ chân lông mở ra. Hơi nước ấm chính là yếu tố cho phương pháp thải độc da mặt này. Bạn có thể sử dụng các thiết bị xông hơi hoặc chỉ đơn giản là chuẩn bị một bát nước nóng cùng một ít nguyên liệu để bắt đầu thực hiện.
Đầu tiên, bạn nên làm sạch da mặt bằng các sản phẩm chuyên dụng. Tiếp theo, chuẩn bị một bát nước ấm và thảo mộc hoặc vài giọt tinh dầu yêu thích. Sau đó, dùng một chiếc khăn lông trùm lại, đưa mặt đến gần và cách bát nước tầm 30cm. Lưu ý, không nên xông hơi quá 10 phút và không để mặt quá sát vào bát nước ấm khiến da bị bỏng. Bạn chỉ cần thực hiện việc xông hơi khoảng 1-2 lần mỗi tuần. Một số công thức để xông hơi có thể kể đến như: Tía tô và rau kinh giới, xả và chanh hoặc cánh hoa hồng… bạn có thể chuẩn bị rất dễ dàng với những nguyên liệu dễ kiếm này.
Sử dụng mặt nạ
Nếu bạn là người bận rộn và ít có thời gian để thực hiện các phương pháp trên thì hãy thử đắp mặt nạ thải độc. Đây là cách thải độc da mặt đơn giản nhưng mang lại hiệu quả khá cao. Các loại mặt nạ chứa thành phần than tre, đất sét, bùn khoáng hỗ trợ thải độc da mặt tốt. Các sản phẩm này có nhiều dạng, chẳng hạn như dạng hạt, dạng sủi bọt, dạng kem.
Sau khi làm sạch da với tẩy trang và sữa rửa mặt, bạn lấy một lượng vừa đủ mặt nạ thoa lên khắp khuôn mặt. Để mặt nạ trên mặt khoảng 10 phút sau đó rửa sạch với nước, dùng khăn bông thấm khô mặt và tiếp tục các bước dưỡng da khác.
Thay đổi chế độ ăn uống
Để làn da đẹp thì trước hết cơ thể phải khỏe mạnh. Đây là phương pháp thải độc da mặt an toàn, giúp cơ thể khỏe mạnh nếu thực hiện đúng cách. Việc ăn uống lành mạnh đúng và đủ chất sẽ cung cấp các khoáng chất giúp da đẹp và mịn màng hơn. Cụ thể, chế độ ăn cần tăng cường rau xanh, trái cây, giảm bớt lượng đường, dầu mỡ, thịt đỏ…
Bên cạnh đó, bạn nên bổ sung đủ nước vào cơ thể để lọc sạch da, giúp da tươi trẻ. Tất nhiên, để làn da được thanh lọc, hãy hạn chế sử dụng thực phẩm cay, nóng, dầu mỡ…
Tuy nhiên, chế độ ăn uống cần phải được cân bằng hợp lý. Nếu bạn chỉ chăm chăm vào việc làm thế nào để giảm thiểu tối đa lượng đường, chất béo hoặc đạm, cơ thể sẽ mất cân bằng dinh dưỡng. Bạn có thể tham khảo những công thức detox cho cơ thể từ các chuyên gia dinh dưỡng.
Tẩy tế bào chết thường xuyên
Tẩy tế bào chết là cách làm đơn giản giúp loại bỏ các chất cặn bã và chất nhờn trên bề mặt da. Các tạp chất này sau khi được lấy sạch sẽ giúp thông thoáng lỗ chân lông, hạn chế mọc mụn. Ngoài ra, tẩy tế bào chết làm tăng sự tuần máu làm da săn chắc và mịn màng.
Chú ý: khi sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết, bạn nên lựa chọn sản phẩm uy tín hoặc áp dụng những cách từ thiên nhiên như tẩy da chết bằng đường và dầu ô liu.
Cách thực hiện:
- Trộn đều hỗn hợp bao gồm dầu oliu và đường
- Bôi lên da và massage đều theo vòng tròn để có thể loại bỏ da chết hiệu quả.
- Làm sạch da bằng nước
- Thực hiện mỗi lần một tuần để da sạch sẽ và đẹp hơn bạn nhé.
Bên cạnh tác dụng thải độc, một số sản phẩm còn được bổ sung thêm nhiều thành phần dưỡng ẩm, làm mềm da và hỗ trợ trị mụn. Để làn da thông thoáng và sạch khỏe, bạn nên duy trì thói quen dùng mặt nạ thải độc khoảng 1-2 lần mỗi tuần.
