Như chúng ta đã biết thì sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho trẻ sơ sinh đặc biệt trong giai đoạn 6 tháng tuổi. Hiện nay, các tổ chức quốc tế như WHO, UNICEF đều khuyến nghị cần cho trẻ sơ sinh bú mẹ sớm, ngay trong nửa giờ đầu sau khi sinh để cung cấp tối đa dinh dưỡng cho trẻ. Từ 6 đến 24 tháng, mẹ vẫn nên tiếp tục cho trẻ ti sữa mẹ, kết hợp với ăn dặm. Vậy tại sao nên nuôi con bằng sữa mẹ trong những năm đầu? Những lợi ích khi nuôi con bằng sữa mẹ là gì? Hãy cùng bacsieva tìm hiểu trong bài viết này nhé.
Nội dung
Vì sao sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ em trong năm đầu của cuộc đời ?
Sữa mẹ là thức ăn hoàn chỉnh nhất, thích hợp nhất đối với trẻ, vì trong sữa mẹ có đủ chất dinh dưỡng cần thiết như đạm, đường, mỡ, năng lượng, vitamin và muối khoáng với tỷ lệ thích hợp cho sự hấp thụ và phát triển cơ thể trẻ. Bú mẹ, trẻ sẽ lớn nhanh, phòng được suy dinh dưỡng.
Sữa mẹ chứa nhiều chất kháng khuẩn, tăng cường sức đề kháng cho trẻ, chống các bệnh nhiễm khuẩn nhất là tiêu chảy và viêm đường hô hấp. Do tác dụng kháng khuẩn của sữa mẹ nên trẻ được bú sữa mẹ sẽ ít mắc bệnh. Trẻ bú mẹ ít bị dị ứng, chàm/eczema.
Cho con bú sữa mẹ sẽ thuận lợi và kinh tế vì không phụ thuộc vào giờ giấc, không cần phải đun nấu, dụng cụ pha chế, không mất tiền mua. Khi người mẹ ăn uống đầy đủ, tinh thần thoải mái sẽ có đủ sữa cho con bú.
Nuôi con bằng sữa mẹ có điều kiện gắn bó tình cảm mẹ con, người mẹ có nhiều thời gian gần gũi tự nhiên, đó là yếu tố tâm lý quan trọng giúp cho việc phát triển hài hoà của đứa trẻ.
Cho con bú góp phần hạn chế sinh đẻ và làm giảm tỷ lệ ung thư vú, tử cung.
Những lợi ích khi nuôi con bằng sữa mẹ
Lợi ích cho trẻ khi bú sữa mẹ:
- Bổ sung dinh dưỡng toàn diện, trẻ sẽ hấp thụ được nhiều protein, vitamin, khoáng chất, lợi khuẩn, men, chất béo từ sữa mẹ.
- Sữa mẹ hoàn toàn tự nhiên và phù hợp với những bà mẹ muốn nuôi và chăm sóc con theo ý mình.
- Sữa mẹ là cách đáp ứng nhu cầu của bé nhanh chóng và dễ dàng nhất ở mọi lúc mọi nơi mà không phải mất thời gian pha chế, đo lường.
- Sữa mẹ luôn duy trì ở một nhiệt độ ổn định, thích hợp cho bé, do vậy rất an toàn cho bé.
- Sữa mẹ tốt cho sự phát triển của trí thông minh, thị lực, hệ thần kinh và ruột của bé.
- Hạn chế nguy cơ tấn công của các loại vi khuẩn gây bệnh như: tiêu chảy, nhiễm trùng đường tiết niệu, ho/cảm lạnh, hen suyễn…Trẻ em được nuôi dưỡng bằng sữa mẹ sẽ có ít nguy cơ mắc bệnh béo phì, tiểu đường và bệnh tim mạch lúc trưởng thành…
- Làm giảm nguy cơ về các bệnh dị ứng, chàm và nhiễm trùng tai.
- Chất sắt trong sữa mẹ luôn dễ hấp thu hơn chất sắt trong sữa công thức.
- Trẻ bú mẹ thường ít bị bệnh hơn trẻ được nuôi bằng sữa công thức.
- Thúc đẩy sự phát triển của xương hàm.
- Sữa mẹ cung cấp tất cả các dưỡng chất mà bé cần trong sáu tháng đầu đời
- Sữa mẹ thay đổi trong từng giai đoạn phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng và phát triển của trẻ sơ sinh.
- Trẻ bú mẹ thường không bị táo bón và phân thải ra không có mùi như của các bé được nuôi bằng sữa công thức.
Lợi ích cho mẹ:
- Giúp mẹ giảm cân sau sinh nhờ việc tiêu hao calo trong quá trình cho con bú.
- Giúp tử cung co bóp và trục xuất các sản phẩm còn sót lại như nhau thai và màng nhầy, và giúp sớm chấm dứt hiện tượng chảy máu âm đạo sau sinh.
- Làm giảm khả năng phát triển ung thư buồng trứng và ung thư vú giai đoạn tiền mãn kinh.
- Giúp tiết kiệm tiền mua sữa (công thức) cho bé.
- Cho con bú thường đòi hỏi phải ở tư thế ngồi hoặc nằm.
- Làm giảm khả năng phát triển bệnh loãng xương và bệnh tiểu đường loại II.
- Tăng cường tình cảm, mối quan hệ giữa mẹ và con.
Cách chăm sóc nguồn sữa mẹ
Bà mẹ cần ăn no, nhiều bữa, đủ các chất dinh dưỡng; uống nhiều nước (mỗi ngày khoảng 1,5 lít, nếu mùa hè ra nhiều mồ hôi cần uống nhiều hơn). Kinh nghiệm dân gian để có nhiều sữa, bà mẹ có thể ăn cơm nếp, cháo móng giò, nước sắc lá mít…
Bà mẹ cần được bôe sung các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng như: tôm, cua, cá, trứng, sữa, thịt và các loại đậu đỗ, vừng, lạc, rau xanh và hoa quả chín. Ăn nhiều bữa hơn bình thường, uống nhiều nước vì cơ thể cần nhiều nước sự sự tiết sữa, không kiêng khem quá mức
Yếu tố quan trọng nhất để bà mẹ có nhiều sữa là phải cho con bú càng nhiều càng tốt, và cho bú đúng phương pháp (tư thế bú mẹ và ngậm bắt vú đúng). Cho bú nhiều sẽ kích thích mẹ tạo nhiều hoc mon prolactin để tạo sữa.
Đảm bảo giờ giấc nghỉ ngơi, ngủ 8 tiếng/ngày hoặc hơn.
Cuộc sống gia đình hòa thuận, hạnh phúc, không phải lo lắng buồn phiền cũng góp phần không nhỏ vào việc giữ gìn nguồn sữa mẹ.
Nên hạn chế ăn các thức ăn có nhiều gia vị, không uống rượu, cà phê, và hút thuốc lá. Chỉ dùng thuốc khi có sự chỉ định của bác sĩ, không nên tự động dùng thuốc vì có thể nguy hại cho con và có thể làm cạn sữa.
Kết luận
Trên đây là một số thông tin về những lợi ích của việc nuôi con bằng sữa mẹ. Hy vọng qua bài viết này các mẹ bỉm sữa có thêm thông tin về vấn đề này từ đó có thể nuôi con một cách tốt nhất trong những năm đầu sau sinh.
