Tỏi là một loại gia vị hầu như không thể thiếu trong mỗi bữa ăn hàng ngày bởi nó tốt cho sức khỏe, chữa được nhiều bệnh. Tinh dầu tỏi cũng vậy một loại tinh dầu có tính chất mạnh mẽ nhất, đa chức năng, nhiều công dụng nhưng lại không được nhiều người biết đến. Vậy nên bài viết này chúng ta hãy cùng xem những tác dụng của tinh dầu tỏi đối với sức khỏe và làm đẹp là gì nhé.
Nội dung
Tinh dầu tỏi là gì?
Tỏi là họ hàng của họ hành tây, thành viên của họ lily và là một trong số những gia vị cũng như bài thuốc thiên nhiên được sử dụng phổ biến nhất trên thế giới. Loài cây này được trồng chủ yếu ở vùng nhiệt đới, nó cũng được trồng rất phổ biến ở Việt Nam. Từ hàng ngàn năm nay tỏi đã được sử dụng như một tác nhân ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn, nấm và cả virut.
Tinh dầu tỏi là thành phẩm sau khi củ tỏi được chiết xuất bằng phương pháp Chưng cất hơi nước.
Thành phần của tinh dầu tỏi
Thành phần chính của tinh dầu tỏi có chứa một chất có tên: allicin, đây là thành phần chính tạo nên hoạt tính của tinh dầu tỏi.
Ngoài chứa những hợp chất có hàm lượng lưu huỳnh cao, tinh dầu tỏi còn chứa: selen, flavonoid, amino acid arginine. Nó cũng rất giàu Vitamin C, B1, B6, E, photpho và sắt.
Những công dụng của tinh dầu tỏi
1. Tăng cường hệ thống miễn dịch
Tỏi chứa các chất dinh dưỡng như vitamin B2, B5, B9, B1, B3, magiê, canxi, kẽm, kali, vitamin C, carbohydrate, phốt pho, sắt và protein… Các chất này sẽ bảo vệ bạn khỏi các vấn đề do các gốc tự do gây ra chẳng hạn như lão hóa. Ngoài ra, tinh dầu còn giúp bạn chống lại các bệnh truyền nhiễm lây lan bởi vi khuẩn.
Thêm 1 giọt dầu tỏi vào máy khuếch tán hoặc que khuếch tán đem lại cho bạn công dụng cải thiện hệ thống miễn dịch và các tế bào bạch cầu giúp chống lại bệnh tật.
2. Chữa cảm, các bệnh đường hô hấp
Dầu tỏi có tính ấm và kháng viêm. Do vậy, sử dụng loại tinh dầu này sẽ hỗ trợ cho những người đang bị nhiễm trùng đường hô hấp, ho, cảm lạnh và cúm. Ngoài ra, dầu tỏi còn ngăn ngừa sự phát triển của virus và vi khuẩn có hại.
Xông hơi bằng cách thêm 2 giọt dầu tỏi vào nước nóng có lá chanh hoặc bạc hà sẽ giúp giảm nhẹ các tình trạng về đường hô hấp, chẳng hạn như cảm lạnh, hen suyễn, viêm phế quản mạn tính, ho gà hoặc khó thở.
3. Giảm cholesterol và béo phì
Chỉ số huyết thanh triglyceride huyết thanh thấp và lượng cholesterol xấu tăng cao sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. Tinh dầu tỏi giúp giảm mức cholesterol, triglyceride máu và giảm nguy cơ hình các mảng bám động mạch. Dầu còn ngăn ngừa béo phì bằng cách loại bỏ các chất cặn dư thừa của nước, chất béo, muối và các chất độc hại khác và kiểm soát mô hình tế bào mỡ. Sự hiện diện của 1. 2-DT (1, 2-cinyldithiin) trong dầu tỏi còn hạn chế tăng cân.
4. Trị mụn
Tinh dầu tỏi chứa allicin, selen, kẽm, đồng và vitamin C, tất cả chúng đều rất tốt cho việc tăng cường sức khỏe làn da của bạn. Đặc biệt là kẽm, một chất có khả năng điều hòa sản xuất bã nhờn – nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá. Các chất chống viêm của tỏi còn giúp làm dịu vùng da đang bị viêm do mụn.
5. Tốt cho sức khỏe của da, móng
Sự có mặt của allicin – một thành phần kháng nấm trong tỏi ức chế sự tăng trưởng nấm – do vậy hỗ trợ trong việc điều trị các bệnh nhiễm trùng như nấm da đùi và nấm nông ở chân, nấm móng. Các nốt mụn cóc hoặc vảy sừng cũng sẽ được giảm nhẹ bằng loại dầu này nhờ vào đặc tính chống viêm.
Ngâm chân vào chậu nước ấm pha cùng dầu tỏi sẽ giúp bạn thoát khỏi cảm giác ngứa do tình trạng nấm nông ở chân gây ra.
6. Nuôi dưỡng tóc chắc khỏe
Nhờ chứa các thành phần vitamin tự nhiên như: E, C, B1, B6 nên tinh dầu tỏi giúp chăm sóc và phục hồi tóc bị hư tổn do môi trường, khói bụi, ô nhiễm và hóa chất từ thuốc nhuộm. Dầu tỏi thúc đẩy sự tăng trưởng, thay đổi kết cấu và làm tóc chắc khỏe hơn. Ngoài ra, loại tinh dầu này còn giúp ngăn ngừa các bệnh liên quan đến da đầu, củng cố biểu bì tóc, hạn chế tóc gãy rụng và trị gàu.
7. Giảm đau răng
Tình trạng đau nhức răng gây ra không ít khó chịu, bạn sẽ chẳng thể ăn bất cứ thứ gì hoặc thậm chí không thể ngồi yên vì cơn đau dữ dội không chịu biến mất. Tuy nhiên, dầu chiết xuất từ tỏi có thể giúp bạn trong vấn đề này. Các hợp chất như allicin có khả năng hỗ trợ giảm đau răng và viêm. Ngoài ra, dầu còn ức chế hoạt động của vi khuẩn, từ đó ngăn ngừa sâu răng.
8. Chữa nhức mỏi, đau cơ bắp
Tinh dầu tỏi có khả năng cải thiện tình trạng đau nhức ở cơ bắp hoặc đau cơ khớp khá hiệu quả, bạn chỉ cần massage vùng bị đau bằng dầu tỏi pha lẫn một loại dầu nền khác như dầu nho, dầu hạnh nhân, dầu bơ sẽ giúp đẩy lùi tình trạng khó chịu. Biện pháp này còn có thể áp dụng đối với chứng đau bụng kinh ở phái đẹp.
9. Chữa viêm tai
Tình trạng viêm tai giữa có thể được điều trị bằng một chút dầu tỏi nhờ vào đặc tính khử trùng, kháng khuẩn và kháng virus. Đồng thời, cơn đau tai cũng qua đó mà được giảm nhẹ.
Trộn một vài giọt dầu tỏi với một vài giọt dầu ô liu và làm ấm hỗn hợp ở nhiệt độ thấp. Sau khi dầu nguội, bạn nhúng tăm bông vào dầu và xoa nhẹ vào bên trong lỗ tai để dầu thấm đều. Biện pháp này sẽ giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi chứng viêm tai giữa.
10. Giảm nguy cơ các biến chứng thận và tiểu đường
Một nghiên cứu năm 2003 công bố trên Comparative Biochemistry and Physiology Part A: Molecular & Integrative Physiology chỉ ra rằng bổ sung dầu tỏi vào thực đơn trong 15 ngày cho thấy có cải thiện đáng kể hoạt động của gan và thận. Ngoài ra, nó cũng ngăn chặn các biến chứng sức khỏe do bệnh tiểu đường như bệnh võng mạc tiểu đường, bệnh thận và bệnh thần kinh.
Trên đây là một số thông tin về tinh dầu tỏi cũng như tác dụng của tinh dầu tỏi đối với sức khỏe và làm đẹp. Hy vọng qua bài viết này các bạn biết nhiều hơn về tầm quan trọng của tinh dầu tỏi từ đó có thể sử dụng tinh dầu tỏi thưởng xuyên hơn.
