Những tác dụng của giấm táo đối với bà bầu

16 Tháng Sáu, 2020

Các bạn thường được biết đến giấm táo trong các phương pháp làm đẹp và chăm sóc sức khỏe hàng ngày, nhưng sẽ không nhiều người biết giấm táo rất tốt cho bà bầu. Vậy giấm táo có những tác dụng gì cho phụ nữ đang mang thai? Hãy cũng tìm hiểu trong bài viết này nhé.

Nhờ thành phần acid tự nhiên dịu nhẹ, giấm táo hỗ trợ giải độc tố, thanh lọc thận, giảm gốc tự do gây hại, tăng cường sức đề kháng… cho phụ nữ có thai. Giấm táo là bài thuốc dân gian được các mẹ bầu phương Tây ưa chuộng, do tính acid dịu nhẹ hơn các loại giấm khác và lưu giữ một số vitamin của táo tươi. Phụ nữ mang thai và cho con bú có thể sử dụng giấm táo hàng ngày cho nhiều mục đích sức khỏe.

ba-bau-dung-giam-tao

Phụ nữ mang thai thường sử dụng giấm táo để giải độc tố trong cơ thể, giảm gốc tự do gây hại, giúp bảo vệ sức khỏe mẹ bầu và thai nhi. Đây cũng là chất thanh lọc thận tốt, rửa sạch các cặn bám ở thận khi vào cơ thể, giúp mẹ bầu tránh được các triệu chứng đường tiểu hay gặp trong thai kỳ.

Ngoài ra, giấm táo còn giúp thanh lọc nhiều cơ quan nội tạng, phá vỡ chất nhầy và làm sạch các hạch bạch huyết trong cơ thể. Nhờ vậy, bà bầu tăng cường thêm sức đề kháng trong thai kỳ, hạn chế các bệnh dị ứng, viêm họng và nhức đầu. Sử dụng giấm táo khi mang thai cũng giúp tẩy sạch màng nhầy bám quanh thai nhi, em bé khỏe mạnh từ trong bụng mẹ và sinh ra sạch sẽ hơn.

Giấm táo còn có tác dụng giảm cholesterol một cách tự nhiên, giúp bà bầu hạn chế tình trạng béo phì thai kỳ. Sử dụng giấm táo sau khi sinh còn giúp chị em từ từ lấy lại vóc dáng, mà không ảnh hưởng đến việc cho con bú. Tác dụng giảm cân của giấm táo chậm nhưng lâu dài. Theo chuyên gia, dùng giấm táo với liều lượng cho phép mỗi ngày sẽ làm thay đổi cơ chế chuyển hóa chất, giúp cơ thể quen với việc đốt cháy mỡ, không “đói” đường và chất béo.

Tuy nhiên, mẹ bầu chỉ nên sử dụng tối đa 1-2 muỗng cà phê (tương đương 500 mg) nước giấm táo pha loãng mỗi ngày. Giấm táo nước cần được pha loãng trước khi dùng để tránh hư tổn men răng và thực quản. Nếu không thích mùi giấm, chị em có thể dùng nước giấm táo pha mật ong theo tỷ lệ 5:1 hoặc sử dụng bột giấm táo ép lạnh dạng viên.

Lợi ích của giấm táo đối với phụ nữ mang thai

1. Đồ uống tốt khi mang bầu

Giấm táo là đồ uống tốt khi mang thai, đặc biệt là trong giai đoạn thèm ăn vì nó làm trung hòa hàm lượng đường glucose trong máu.

2. Hạn chế ốm nghén

Axit axetic trong giấm có khả năng điều hòa lượng axit có trong dạ dày và giảm tình trạng ốm nghén khi mang thai. Hơn thế nữa, giấm táo còn giúp giảm các cơn ợ nóng xuất hiện đột ngột vào khoảng tuần thứ 12 của thai kỳ.

3. Giảm cholesterol, ngăn ngừa nguy cơ béo phì

Giấm táo còn có tác dụng giảm cholesterol tự nhiên, giúp bà bầu hạn chế tình trạng béo phì thai kỳ, từ đó, hạn chế nguy cơ sinh non và thai nhẹ cân. Không những vậy, dùng giấm táo sau khi sinh còn giúp chị em lấy lại vóc dáng mà không ảnh hưởng đến việc cho con bú.

Theo các chuyên gia, dùng giấm táo với liều lượng cho phép mỗi ngày sẽ làm thay đổi cơ chế chuyển hóa chất, giúp cơ thể quen với việc đốt cháy mỡ, không “đói” đường và chất béo.

4. Giải độc cho cơ thể

Giấm táo còn giúp giải độc tố trong cơ thể, giảm sự gây hại của các gốc tự do, giúp bảo vệ sức khỏe mẹ và thai nhi. Ngoài ra, giấm táo còn có tác dụng thanh lọc thận, giúp rửa sạch các cặn bám ở thận khi vào cơ thể, từ đó giúp mẹ bầu tránh được nguy cơ nhiễm trùng đường tiểu trong thai kỳ.

 5. Ngăn ngừa mụn trứng cá

Mang thai là thời điểm mà mụn trứng cá “hoành hành” khắp gương mặt của bạn do sự gia tăng của nội tiết tố androgen, khiến da bị dầu và gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Mẹ bầu sử dụng giấm táo có thể giúp giảm thiểu nguy cơ mắc phải triệu chứng này.

6. Hỗ trợ và ngăn ngừa các vấn đề về tiêu hóa trong thai kỳ

Giấm táo có đặc tính kháng khuẩn. Không những vậy, nó còn giúp thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn tốt và quá trình trao đổi chất của cơ thể. Từ đó, giấm táo giúp hỗ trợ và ngăn ngừa các vấn đề về tiêu hóa mà phụ nữ mang thai thường gặp như táo bón, đầy hơi, khó tiêu.

7. Tăng cường sức đề kháng

Giấm táo giúp thanh lọc nhiều cơ quan nội tạng, phá vỡ chất nhầy và làm sạch các hạch bạch huyết trong cơ thể. Nhờ vậy, giúp tăng cường sức đề kháng, hạn chế nguy cơ mắc phải các bệnh thông thường như dị ứng, viêm họng và nhức đầu. Sử dụng giấm táo khi mang thai cũng giúp tẩy sạch màng nhầy bám quanh thai nhi, giúp bé khỏe mạnh từ trong bụng mẹ.

8. Phòng viêm đường tiết niệu

Viêm đường tiết niệu rất phổ biến khi mang thai. Giấm táo có nhiều các enzim và chất khoáng giúp hạn chế sự phát triển của vi khuẩn gây viêm đường tiết niệu. Bác sỹ khuyên uống 2 lần  1 ngày với khoảng 2 thìa canh giấm táo hòa trong 1 cốc nước để điều trị viêm đường tiết niệu.

9. Điều hòa tuần hoàn

Bà bầu thường gặp phải vấn đề liên quan đến chứng giãn tĩnh mạch. Giấm táo giúp cho tuần hoàn lưu thông hơn và làm giảm sưng phù tĩnh mạch. Trộn giấm táo với một chút dầu thơm y học được kê đơn và xoa thường xuyên sẽ giúp cải thiện tình trạng đó.

 10. Chất khử mùi tự nhiên

Giấm táo còn có thể giúp tiêu diệt nấm men và vi khuẩn khiến cơ thể có mùi. Từ đó, đem đến cho bà bầu cảm giác thoải mái và dễ chịu.

giam-tao

Tác dụng phụ của việc dùng giấm trong thai kỳ

Giấm táo có rất nhiều tác dụng tích cực đối với sức khỏe, tuy nhiên loại gia vị này cũng tiềm ẩn một số tác dụng phụ. Sử dụng quá nhiều giấm táo có thể gây ra một số rủi ro như:

  • Gây tiêu chảy, đầy hơi, khó tiêu và các vấn đề về tiêu hóa khác.
  • Dùng quá nhiều giấm táo trong thời gian dài có thể làm ảnh hưởng đến nồng độ kali trong cơ thể, gây loãng xương.
  • Giấm táo có tính axit, có thể làm hỏng men răng.

Phụ nữ mang thai nên dùng giấm như thế nào?

  • Theo các chuyên gia, mẹ bầu chỉ nên sử dụng tối đa 1 – 2 muỗng cà phê (tương đương 500 mg) nước giấm táo pha loãng mỗi ngày.
  • Giấm táo cần được pha loãng trước khi dùng để tránh hư tổn men răng và thực quản. Nếu không thích mùi giấm, bạn có thể dùng nước giấm táo pha với mật ong.
Đăng ký
Notify of
guest
0 Bình luận
Inline Feedbacks
Xem tất cả bình luận

Tin tức liên quan

0
Chào bạn, vui lòng để lại bình luậnx
()
x