Chè xanh là thức uống từ khá lâu và vẫn được sử dụng phổ biến ngày nay đơn giản vì chúng chứa nồng độ chất chống oxy hóa cao rất tốt cho sức khỏe của con người ngăn ngừa ung thư và đều trị các bệnh tim mạch cực tốt. Không những thế chè xanh còn được sử dụng trong quá trình làm đẹp da. Bài viết này sẽ chia sẻ cho bạn đọc những tác dụng của chè xanh với sức khỏe và chăm sóc sắc đẹp nhé.
Lá chè xanh có tác dụng chống oxy hóa, giảm thiểu đáng kể các vấn đề lão hóa da, tăng cường sức đề kháng và giúp cơ thể dẻo dai, duy trì sức khỏe. Bên cạnh đó, lá chè xanh còn được coi là một loại thảo dược cứu cánh cho làn da của các chị em mà không hề kém cạnh bất kỳ loại mỹ phẩm nào.
Nội dung
Công dụng của chè xanh trong làm đẹp
Dùng lá chè xanh rửa mặt mỗi ngày khiến làm sạch da, giúp da săn chắc, ngăn ngừa lão hóa, làm giảm thâm sạm đồng thời tẩy sạch tế bào chết cực hiệu quả cũng như rất dễ dàng thực hiện.
Đun nước lá chè tươi để nguội sau đó rửa sạch gương mặt. Rửa mặt từ 1 – 2 lần/tuần để đạt hiệu quả cao nhất.
Một số tác dụng nổi bật của chè xanh đối với làn da bao gồm:
- Làm sạch da: Rửa mặt bằng lá chè xanh hằng ngày vừa có khả năng làm sạch sâu, trắng sáng, ngừa mụn trứng cá hiệu quả vừa an toàn.
- Giúp da săn chắc: Trộn đều mật ong và chè xanh, dùng bông tẩy trang thấm vào hỗn hợp và thoa lên gương mặt. Thư giãn trong 15 phút và sau đó rửa lại mặt sạch với nước lạnh. Loại mặt nạ này giúp da thêm săn chắc, mềm mại và tăng độ đàn hồi.
- Ngừa mụn: nhờ khả năng làm sạch lỗ chân lông, tẩy tế bào chết và kháng khuẩn mà trà xanh góp phần không nhỏ vào quá trình ngăn ngừa mụn.
- Làm mờ vết thâm/nám: Nhúng 2 miếng bông tẩy trang vào nước chè đặc đun sôi để nguội, sau đó cất vào ngăn mát tủ lạnh. Sau khi miếng bông đủ lạnh hãy đắp lên mắt trong 10 phút.
- Chống nắng: Trà xanh cũng phần ít nào giúp chống nắng và kiểm soát bã nhờn. Trước khi ra ngoài trời nắng, hãy dùng bông tẩy trang tẩm nước chè tươi thoa vào những chỗ hở như mặt, tay, chân,…
- Chống lão hóa da, se khít lỗ chân lông: Hãy trộn hỗn hợp lá chè xanh cùng với mật ong và bột yến mạch. Sẽ giúp làn da trở nên bóng khỏe, ngăn ngừa lão hóa, sạm đen, thâm nám,… cũng như chăm dưỡng cho làn da luôn trắng sáng. Chỉ nên áp dụng 2-3 lần/ tuần để làn da thật đẹp nhé.
- Ngoài ra, trộn đều vài thìa nước chè xanh cùng nước chanh hoặc mật ong để có loại mặt nạ chống nhăn da rất hiệu quả. Làn da sẽ nhanh chóng trở nên trắng sáng, mịn màng và săn chắc.
- Tẩy trang: Sử dụng lá chè xanh để tẩy trang cũng có tác dụng không ngờ tới. Lá chè xanh giúp lấy đi toàn bộ lớp phấn trang điểm và bụi bám trên da mặt.
- Giảm cân: Trà xanh giúp giảm cân với tác dụng đẩy nhanh quá trình trao đổi chất của cơ thể, chuyển hóa mỡ thành năng lượng, và giải phóng năng lượng ra bên ngoài. Sở dĩ như vậy mà những người béo phì thường lựa chọn cách uống trà xanh để giải nhiệt trong những ngày hè này sau những bài tập thể dục giảm cân.
- Giảm thâm quầng mắt: Thông qua việc làm giãn nở của các mạch máu dưới mắt, ngoài ra, trong chè xanh còn chứa một lượng nhỏ caffeine và tanin giúp làm căng làn da quanh mắt.
Công dụng của chè xanh đối với sức khỏe
1. Giảm nguy cơ ung thư
Trong nước chè xanh có chất catechin có tác dụng giảm nguy cơ gây ung thư, giảm kích thước khối u, tác dụng chống phóng xạ, giảm lượng đường trong máu, giảm cholesterol, diệt khuẩn, diệt virut cúm, chống hôi miệng.
2. Chống oxi hóa mạnh
Chè xanh chứa một chất chống oxi-hóa mạnh có thể diệt các gốc tự do. Chính nhờ chất chống oxi hoá mạnh này mà trà xanh có nhiều ảnh hưởng tốt khác ngoài việc bảo vệ các tế bào da. Nước chè tươi đặc còn có chất diệt khuẩn, sát trùng mạnh, nên dùng để rửa mặt, trị mụn ,rất có hiệu quả.
3. Phòng chống bệnh tim
Hợp chất trong trà có hiệu quả tăng cường độ đàn hồi của cơ tim, giảm lượng mỡ trung tính và cholesterol trong máu; vitamin C và P cũng có tác dụng xúc tiến vào bài tiết cholesterol. Caffeine, theophylline và pentoxifylline có trong trà kích thích tim một cách trực tiếp, mở rộng huyết quản, để máu có thể truyền vào tim một cách đầy đủ.
4. Tăng cường khả năng sinh dục
Trà cũng có lợi cho việc tăng cường khả năng tình dục. Trong trà có chứa 20 – 30% hợp chất có thể ức chế và giết khuẩn, ngăn ngừa cơ quan sinh dục bị viêm. Một ví dụ nữa là hương vị trà có tác dụng hưng phấn thần kinh, chống mệt mỏi.
Tuy nhiên, cần lưu ý khi sử dụng chè xanh: không nên uống lúc đói vì chất tanin dễ gây kích ứng niêm mạc dạ dày.
5. Lợi tiểu, giảm huyết áp
Uống trà giúp lợi tiểu và giảm sung, ức chế sự hấp thu của tiểu quản thận, kích thích trung khu vận động của huyết quản, gia tăng độ lọc của thận, từ đó có tác dụng lợi tiểu. Ngoài ra, hóa chất hỗn hợp trong trà còn có tác dụng tốt trong việc giảm huyết áp, những bệnh nhân cao huyết áp rất thích hợp uống trà đậm vừa phải.
6. Chống cúm
Vitamin C có trong nước chè xanh làm tăng sức đề kháng, chống cúm. Vitamin nhóm B trợ giúp cho quá trình trao đổi cacbon hydrat. Flavonoid có tác dụng giảm huyết áp, tăng độ bền vững thành mạch.
Lưu ý khi sử dụng chè xanh
- Nên uống đều đặn 1 cốc lá chè xanh tươi mỗi sáng.
- Chè xanh có tính chất tẩy mạnh, nên khi mới sử dụng bạn nên rửa mặt 1-2 lần/ tuần. Sau 3 đến 4 tuần nếu da không có phản ứng như khô da, da bóng tróc,… thì có thể chuyển sang dùng hàng ngày ( 1 lần/ ngày).
- Trong lá chè xanh có chứa chất Catechin làm hạn chế hấp thu sắt nên nếu chị em nào lạm dụng việc uống nước chè xanh quá nhiều sẽ dẫn đến tình trạng thiếu máu.
- Không lên dùng liên tục nhiều tháng sẽ làm da mặt bị khô. Nên rửa mặt 1 tháng rồi nghỉ 1 tháng.
