Nên ăn gì và kiêng gì để tránh bị sẹo lồi?

22 Tháng Sáu, 2020

Chúng ta thường gặp ở đâu đó các vết sẹo lồi trông rất mất thẩm mỹ đặc biệt là vùng da dễ nhìn thấy như trên mặt, trên cổ, chân tay hay vùng bụng mỗi khi các chị em đẻ mổ… đó thường là do chúng ta chủ quan trong quá trình vết thương phục hồi trên da mà không có những biện pháp chế độ dinh dưỡng hợp lý. Vậy để tránh bị sẹo lồi thì nên ăn gì và kiêng ăn gì? Tất cả sẽ được giải đáp trong bài viết này các bạn có thể tham khảo.

Ngay sau khi bị thương, bạn cần vệ sinh thật sạch sẽ để tránh nhiễm trùng cũng như giúp vết thương màu lành. Bên cạnh việc chăm sóc sẹo thông thường sử dụng những loại kem ngoài da thì bạn cần chú ý đến chế độ ăn uống để tình trạng sẹo không bị nặng thêm.

seo-loi

Bị sẹo nên ăn gì để tránh bị sẹo lồi?

Bổ sung Vitamin C

Đối với bất cứ ai, Vitamin C đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe cũng như làn da của con người. Nếu bạn đang băn khoăn không biết bị sẹo nên ăn gì thì Vitamin C chính là câu trả lời thỏa đáng nhất dành cho bạn.Bạn có thể tìm thấy Vitamin C trong các loại trái cây quen thuộc như bưởi, cam, quýt, dâu tây, kiwi…

Những loại trái cây này không chỉ thơm ngon, bổ dưỡng mà còn mang đến nhiều lợi ích trong việc điều trị sẹo lồi, sẹo lõm. Bạn hãy bổ sung các loại trái cây này bằng cách ăn trực tiếp hoặc ép nước, làm sinh tố hàng ngày. Chắc chắn sau một thời gian kiên trì sử dụng bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi đáng kể.

Vitamin C

Mật ong và nghệ

Đối với những tín đồ làm đẹp thì mật ong và nghệ đã quá quen thuộc với những hỗn hợp dưỡng da hiệu quả. Trong nghệ có chứa hàm lượng Curcumin dồi dào, còn mật ong có khả năng kháng khuẩn chống viêm cực kỳ tốt. Sự kết hợp giữa nghệ và mật ong sẽ mang tới cho bạn một công thức trị sẹo vết thương vô cùng hiệu quả.

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng song song vừa uống và bôi để mang lại hiệu quả cao nhất. Bạn hãy pha mật ong với tinh bột nghệ vào nước ấm để uống vào buổi sáng hàng ngày. Còn hỗn hợp nghệ mật ong dạng sền sệt dùng để bôi lên chỗ bị sẹo ở da mặt hoặc bất cứ vùng da nào trên cơ thể.

cach-lam-mat-na-nghe-mat-ong-chanh

Nha đam( lô hội)

Nha đam rất phổ biến là nguyên liệu hầu hết trong các sản phẩm chăm sóc da như chống lão hóa, trắng da, trị mụn, trị thâm, giúp da căng mịn…Hơn nữa nha đam có thể trị sẹo lồi, sẹo lõm rất tốt. Chính vì thế, nha đam thường được sử dụng làm nguyên liệu chính trong các loại kem dưỡng da, kem trị sẹo.

Khi sử dụng nha đam để trị sẹo lồi, sẹo lõm, bạn có thể chế biến thành các món ăn hàng ngày, nấu chè hoặc đắp trực tiếp lên da mặt. Đặc biệt, để tăng thêm hiệu quả mang lại, bạn có thể kết hợp nha đam với sữa chua để sản sinh collagen, kích thích tái tạo da giúp vết sẹo nhanh mờ. Vậy nên, bị sẹo nên ăn gì thì nha đam chính là câu trả lời.

nha-dam

Cà chua

Cà chua được xếp vào danh sách những thực phẩm có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho những ai đang phải đối mặt với tình trạng sẹo lồi, sẹo lõm mà chưa tìm ra cách xử lý.

Sở dĩ cà chua có khả năng giảm sẹo lồi sẹo lõm là nhờ vào hàm lượng Vitamin C dồi dào. Thành phần này đóng vai trò quan trọng trong việc sản sinh ra collagen, kết nối các sợi collagen bị đứt gãy giúp làn da luôn mịn màng và trắng hồng tự nhiên. Bạn có thể sử dụng ép chua làm nước ép, chế biến thành các món ăn hàng ngày đều rất tốt.

ca-chua

Rau má, rau ngót

Đây là một trong những món ăn khá quen thuộc trong các bữa ă hàng ngày. Tất cả đều có công dụng trị sẹo lồi, sẹo lõm vô cùng hiệu quả. Nếu bạn đi thăm khám Bác sỹ chắc chắn sẽ được khuyến rằng nên bổ sung rau ngót, rau má vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình.

Để trị sẹo bằng rau má, rau ngót bạn có thể ép nước uống hàng ngày hoặc chế biến thành những món ăn vô cùng thơm ngon và bổ dưỡng. Trong 2 loại thực phẩm này đều có tính mát, thanh nhiệt giúp tái tạo da mới, làn da sẽ trở nên mịn màng và hồng hào nhanh chóng.

Bị sẹo nên kiêng ăn gì?

Việc quan tâm đến chế độ ăn hàng ngày trong quá trình liền sẹo là điều cần thiết, tuy vậy chúng ta cũng cần phải kiêng một số thực phẩm để tránh bị sẹo lồi

Rau muống

Chắc chắn đây là một trong những thực phẩm bạn nên tránh xa càng nhanh càng tốt. Nó đứng đầu danh sách bị sẹo kiêng ăn gì, bởi rau muống có đặc điểm là kích thích niêm mạc dưới da khiến vết sẹo lồi trở nên tồi tệ hơn.

Tuy rau muống bình thường ăn vào rất mát, tuy nhiên nó không phù hợp với những người bị vết thương hở, đặc biệt là sẹo lồi sẹo lõm. Vậy nên, dù có thèm rau muống đến mấy thì bạn cũng không nên ăn cho đến khi vết thương lành hẳn.

rau-muong

Thịt chó

Trong thịt chó có chứa một hàm lượng protein dồi dào giúp cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể. Thế nhưng cũng vì điều này mà thịt chó bị liệt vào danh sách cấm đối với những ai đang bị thương cũng như bị sẹo. Ăn thịt chó sẽ khiến làn da trở nên sần sùi, sẹo trở nên khô cứng khó điều trị.

Trứng gà

Trong giai đoạn bị sẹo lồi, sẹo lõm, bạn nên kiêng ăn trứng để tình trạng không nặng thêm. Loại thực phẩm này chứa thành phần khiến lượng collagen bị tăng lên quá mức, điều này sẽ khiến làn da bị sẹo lồi rất khó điều trị.

Việc kiêng ăn trứng trong thời gian bị sẹo là điều vô cùng cần thiết nếu bạn không muốn chung sống với những vết sẹo xấu xí suốt đời. Ngoài ra, trứng còn là món ăn không nên sử dụng cho những ai đang bị lang ben.

Thịt bò

Thịt bò là một loại thịt chứa nhiều protein được nhiều người yêu thích. Nhưng nó lại là một tác nhân gây ra sẹo lồi xấu xí do khả năng kích thích tăng sinh tế bào. Vì vậy người ăn thịt bò trong thời gian có vết thương hở sẽ có khả năng để lại sẹo lồi rất cao. Bên cạnh đó thịt bò còn khiến da non mới lên sẫm hơn, làm da trở nên không đồng màu và gây nên sẹo thâm xấu xí sau khi vết thương lành hẳn. Do đó, khi hỏi kiêng ăn gì để tránh sẹo lồi, thịt bò là câu trả lời dành cho bạn.

Thịt gà

Thịt gà là món ăn rất phổ biến trong các bữa ăn hàng ngày. Chính vì thế mà sau khi bị thương, nhiều người thường bổ sung thịt gà vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày để nhanh phục hồi. Thế nhưng đây là một quan niệm sai lầm khiến vết thương lâu lành.

Đây là một thực phẩm nằm trong danh sách cần được kiêng kỵ đối với những ai đang có vết thương hở, bị sẹo lồi, sẹo lõm. Nếu cố tình ăn thịt gà trong thời gian này bạn sẽ có nguy cơ đối mặt với tình trạng viêm nhiễm da, vùng da bị sẹo lồi sẹo lõm sẽ gặp nhiều khó khăn trong quá trình điều trị.

Hải sản

Các loại hải sản như tôm, cua, mực, ghẹ,…chứa nhiều loại protein lạ có thể gây dị ứng ở nhiều người. Những món hải sản do vậy sẽ gây ngứa vết thương, đặc biệt có thể gây kích ứng mạnh ở vết thương hở. Nó cũng có thể gây mưng mủ, viêm nhiễm và hình thành sẹo lồi ở vùng da tổn thương. Do đó hải sản nói riêng và các thực phẩm tanh nói chung là những món bạn cần kiêng kỵ để không bị sẹo lồi.

hai-san

Đồ uống chứa caffein

Những đồ uống chứa caffein như trà hay cà phê là thức uống quen thuộc hàng ngày của nhiều người. Tuy nhiên chúng lại khiến cơ thể mất nước và rối loạn điện giải. Vết thương khi thiếu nước sẽ lâu hồi phục do không thể tái tạo. Điều này khiến vết thương lâu lành hơn và nguy cơ hình thành sẹo lồi rất lớn. Tránh sẹo lồi không nên ăn gì? Chính các đồ uống chứa caffein là thứ bạn cần tránh xa trong thời gian vết thương phục hồi.

Trên đây là một số những thực phẩm nên ăn và kiêng ăn khi bị sẹo để tránh bị sẹo lồi. Hãy chú ý và có một chế độ ăn hợp lý trong quá trình hồi phục vết thương trên da nhé. Đừng quên để lại lời nhắn dưới phần bình luận nếu bạn có thắc mắc gì nhé.

Bacsieva.com

Đăng ký
Notify of
guest
0 Bình luận
Inline Feedbacks
Xem tất cả bình luận

Tin tức liên quan

0
Chào bạn, vui lòng để lại bình luậnx
()
x