Mùa hè nóng lực và ánh nắng chói chang khiến da bạn bị cháy nắng mỗi lần đi tắm biển hoặc đi du lịch, Không những bạn cảm thấy da rát hơn mà điều này khiến da bạn dễ tổn thương và lão hóa nhanh. Vậy bạn phải làm gì để phục hồi làn da bị cháy nắng một cách nhanh chóng và hiệu quả nhất. hãy tham khảonhững các dưới đây nhé.
Uống nhiều nước
Sau khi đã làm mát da từ bên ngoài, bây giờ là lúc bạn cần phải làm mát từ bên trong cơ thể bạn. Nước luôn là sự lựa chọn tốt nhất cho việc làm mát cơ thể. Để giữ cho da luôn khỏe mạnh, bạn cần phải liên tục giữ nước cho cơ thể mình. Đặc biệt là sau khi bị cháy nắng, Bạn cần phải uống nhiều nước hơn nữa để da hồi phục lại như ban đầu. Khi thấy da bong tróc, hãy cố gắng nước từ 8 đến 10 ly nước lọc mỗi ngày.
Làm mát da càng sớm càng tốt
Ngay khi bạn thấy da mình bị cháy nắng, hãy ngay lập tức tìm kiếm những thứ có thể làm mát da càng sớm càng tốt. Bạn có thể sử dụng khăn lạnh, khăn ướt, gạc ẩm hoặc đá được bọc trong một chiếc khăn để giúp da có cảm giác mát hơn, cân bằng nhiệt độ cho vùng da bị cháy nắng. Tùy vào tình trạng của da mà bạn có thể làm điều này trong 10, 15 phút hoặc thậm chí trong vài giờ.
Hoặc nếu bạn bị cháy nắng toàn thân, bạn cũng có thể tắm với nước mát để làm dịu cơn đau rát. Sau đó, ngay khi bạn bước ra khỏi làn nước, hãy nhẹ nhàng thấm nước trên cơ thể nhưng đừng lau quá khô mà hãy vẫn giữ một lớp nước mỏng trên da rồi bôi một loại kem dưỡng ẩm cho toàn thân.
Lưu ý: Không đặt trực tiếp đá lạnh hoặc khăn quá lạnh (khăn để trong tủ đá) lên da vì điều này có thể khiến da trở nên tồi tệ hơn. Ngoài ra, không xối thẳng vòi nước với dòng nước mạnh vào cơ thể và không chà xát trên da.
Thoa kem dưỡng ẩm chứa các chất làm mát
Khi da bị cháy nắng, bạn hãy sử dụng loại kem dưỡng ẩm có chứa những thành phần dưa leo, lô hội, bạc hà, long não hoặc đậu nành sẽ giúp làm dịu làn da bị cháy nắng, da đỡ căng rát và không bị bong tróc. Nếu bạn cảm thấy có một vùng da đặc biệt khó chịu (căng, rát, nóng hơn bình thường), bạn có thể thoa kem Hydrocortison lên vùng da đó nhưng không dùng lâu dài, chỉ dùng khi da bị cháy nắng.
Không cố làm vỡ những chỗ da bị phồng rộp
Nếu da của bạn bị rộp, đừng làm chúng vỡ ra vì nó sẽ khiến vết da cháy nắng của bạn tệ hơn. Da bị rộp có nghĩa là bạn bị cháy da cấp độ hai. Hãy cứ để vết rộp tự lành, và giúp bạn tránh khỏi nhiễm trùng.
Mặc kín đáo khi ra ngoài
Tốt nhất, trong thời gian da phục hồi, bạn nên giữ cơ thể trong bóng râm hoặc sử dụng quần áo che chắn khu vực bị ảnh hưởng nếu bạn phải ra ngoài nắng. Nhưng nếu bắt buộc phải ra ngoài trời, bạn nên thoa kem chống nắng có chỉ số chống nắng tối thiểu SPF 30 trở lên, bảo vệ phổ rộng (broad spectrum hoặc chỉ số PA hay PPD cao) đồng thời mặc quần áo chống nắng, đeo kính râm, đội mũ rộng vành.
Mặc những bộ ồ rộng, thoáng mát
Áo thun rộng và quần dài rộng là những lựa chọn phù hợp để bạn sử dụng trong thời gian chờ đợi da hồi phục sau cháy nắng. Nếu bạn không thích mặc quần áo rộng, ít nhất hãy chắc chắn rằng bạn dùng trang phục làm bằng vải cotton (loại vải này giúp da “dễ thở” hơn) và mặc trang phục càng rộng rãi càng tốt.
Ngoài ra để để tránh bị cháy nắng thì tốt nhất là bạn nên sử dụng kem chống nắng thường xuyên mỗi khi đi du lịch hay đi tắm biển, điều này sẽ giúp bảo vệ làn da của bạn mà bạn chẳng cần lo sợ bị da cháy nắng. Điều quan trọng nữa là hãy chọn những kem chống nắng tốt phù hợp với làn da của mình để tránh bị kích ứng da nhé.
