Có một điều mà nhiều chị em thường hay bỏ qua trong quá trình skin care da mặt của mình đó là không chú trọng vấn đề chăm sóc da vào buổi tối trước khi chuẩn bị đi ngủ. Nhưng có một thực tế là dưỡng da vào ban đêm trước khi đi ngủ thường mang lại hiệu quả cao hơn rất nhiều so với các bước chăm sóc da vào ban ngày. Bởi vì trong thời gian này, các tế bào da bắt đầu bước vào giai đoạn nghỉ ngơi và khôi phục sau ngày làm việc mệt mỏi, khả năng hấp thụ các chất từ kem dưỡng nhanh.
Nội dung
Tại sao nên dưỡng da vào ban đêm?
Ban đêm tế bào da sản sinh và phục hồi mạnh
Nhiều bạn gái thường nghĩ, sử dụng kem dưỡng da vào ban đêm là khổng tốt do có thể gây bít lỗ chân lông. Thực chất, đây là một quan niệm sai lầm. Bởi lẽ ban đêm là thời điểm để da sản sinh và phục hồi các tế bào da. Việc dưỡng da ban đêm giúp bạn thúc đẩy tốc độ tái tạo da và phục hồi các hư tổn trên da, từ đó mang lại cho bạn làn da mịn màng, khỏe mạnh vào sáng hôm sau.
Nhiệt độ của da vào ban đêm cao hơn ban ngày
Vào ban đêm, nhiệt độ bên ngoài hạ xuống, vì vậy cơ thể sẽ tỏa nhiệt nhiều hơn. Điều này khiến cho nhiệt độ của da tăng lên và tầng biểu bì sẽ mất nước nhiều hơn ban ngày. Nếu không bổ sung dưỡng chất, da bạn sẽ trở nên khô ráp và kém mịn màng. Lúc này, việc dưỡng da ban đêm sẽ giúp cấp nước và duy trì độ ẩm cho làn da của bạn.
Ban đêm là thời điểm làn da dễ hấp thụ dưỡng chất nhất
Có hai thời điểm trong ngày mà bạn cần phải chú ý khi dưỡng da, đó là khi thức dậy và khi lên giường đi ngủ. Vào buổi sáng, da bạn phải chịu tác động của nhiều nhân tố có hại như ánh nắng mặt trời, bụi bẩn, cặn trang điểm… vì vậy khả năng hấp thụ dưỡng chất của da cũng bị hạn chế. Trong khi đó, buổi tối chính là thời điểm da bạn được nghỉ ngơi và tránh khỏi sự ảnh hưởng của các yếu tố môi trường, chính vì vậy, da bạn sẽ hấp thụ dưỡng chất từ kem dưỡng tốt hơn và phát huy tối đa hiệu quả mà sản phẩm mang lại.
Thúc đẩy quá trình sản xuất metatonin
Metatonin là một loại hormone có khả năng bảo vệ da khỏi tác động của tia tử ngoại, đồng thời làm giảm tốc độ lão hóa da do các yếu tố bên ngoài. Váo ban đêm, bạn cần bổ sung dưỡng chất để thúc đẩy cơ thể sản sinh metatonin. Vì vậy, hãy rửa mặt thật sạch, sử dụng kem dưỡng da ban đêm và đi ngủ thật sớm để da luôn tươi trẻ nhé.
Các bước chăm sóc da mặt vào ban đêm trước khi ngủ
1. Tẩy trang
Tẩy trang là một bước quan trọng trong chăm sóc da mặt hàng ngày. Dù bạn không dùng các sản phẩm trang điểm, bạn vẫn có thể dùng nước tẩy trang để làm sạch da mặt sau khi dùng kem chống nắng và các sản phẩm chăm sóc da khác.
Với các phần trang điểm khác nhau, bạn cần dùng các loại nước tẩy trang chuyên biệt cho các vùng da trang điểm, bao gồm nước tẩy trang vùng mắt, vùng môi, vùng da mặt. Bước tẩy trang này sẽ lấy đi hết các kem, phấn, son trang điểm để lỗ chân lông được thông thoáng và ngăn ngừa mụn.
2. Rửa mặt thật sạch
Bạn có biết hơn 90% vấn đề về da xuất phát từ việc vệ sinh da mặt không sạch. Da mặt sạch cũng giúp hấp thụ tinh chất từ mặt nạ hoặc các sản phẩm dưỡng da hơn.
Sau khi rửa mặt, bạn nên xông mặt để lỗ chân lông mở ra, giúp da hấp thụ tốt dưỡng chất bên ngoài.
Bạn có thể dùng một bát nước nóng rồi xông mặt. Hoặc nhúng một chiếc khăn mặt sạch vào nước nóng rồi đắp lên mặt. Tuy nhiên, chúng tôi khuyến khích bạn sử dụng cách thứ nhất. Bởi bạn không thể đảm bảo chiếc khăn của bạn có vô trùng hay không.
3. Sử dụng toner
Toner giúp lỗ chân lông mở trên da se khít lại ngay sau khi rửa mặt. Ngoài ra, nhiều loại toner có các dưỡng chất dưỡng da và làm trắng còn đem lại hiệu quả chăm sóc da tốt hơn cho bạn. Hãy tìm hiểu các loại toner khác nhau và sử dụng loại toner đáp ứng được các nhu cầu mà da của bạn cần.
4. Thoa kem dưỡng ẩm
Sau bước làm se khít lỗ chân lông bằng toner, bạn nên bôi kem dưỡng ẩm lên da ngay để cân bằng độ pH của da, đồng thời dưỡng da và giúp da không bị khô ráp do thiếu ẩm sau khi rửa mặt bằng nước ấm.
5. Bôi sáp chống nẻ môi
Ngoài phần da mặt, bạn cũng cần dưỡng ẩm cho môi bằng sáp chống nẻ môi, đặc biệt với những ai bị nẻ môi nặng vào mùa đông.
6. Chăm sóc vùng da mắt
Da vùng quanh mắt khá nhạy cảm và dễ bị tổn thương, do đó, bạn phải chú ý chăm sóc một cách cẩn thận. Sau một ngày làm việc mệt mỏi, vùng da mỏng manh ấy rất dễ bị phù thũng, nhăn nheo hoặc thâm quầng. Bạn có thể chăm sóc vùng da quanh mắt bằng cách nhỏ nước rửa mắt, uống các loại thuốc bổ sung vitamin A, thoa kem dưỡng da vùng mắt hoặc dùng các túi bã trà lọc để đắp lên mắt trong khoảng 10 phút trước khi ngủ.
7. Mát-xa vùng mặt và cổ
Mỗi ngày dành khoảng 10 phút trước khi đi ngủ để massage da mặt, da của bạn sẽ giảm sự lão hóa và trở nên khỏe mạnh, tươi tắn hơn. Bạn có thể thực hiện một vài động tác đơn giản như: nhẹ nhàng xoa bóp từ vùng cằm rồi kéo lên má, xoay tròn trên gò má rồi đến vùng thái dương; dùng hai ngón tay gõ nhẹ quanh viền mắt, sống mũi.
8. Đắp mặt nạ dưỡng da ban đêm
Cuối cùng, đừng quên đắp mặt nạ dưỡng da vào ban đêm. Buổi đêm là thời gian lý tưởng nhất để da thư giãn. Mặt nạ dưỡng da cũng giúp da của bạn được bổ sung độ ẩm sau cả ngày bạn làm việc ngoài trời hoặc làm việc trong phòng có điều hòa.
Trên đây là một số chia sẻ về các bước chăm sóc da mặt ban đêm trước khi ngủ. Không quá khó khăn để thực hiện mỗi ngày, chỉ cần các bạn kiên trì thực hiện thì làn da của bạn sẽ cải thiện lên trông thấy.
