Chăm sóc da luôn là điều cần thiết đối với mỗi chúng ta để có được một làn da ưng ý và luôn giữ gìn được nét đẹp. Một vài cách chăm sóc da dưới đây trước khi đi ngủ vào buổi tối sẽ giúp bạn cải thiện được làn da của mình.
Nội dung
Ngủ đúng giờ và đủ giấc
Nếu thức quá khuya cũng khiến da bạn trờ nên xấu xí và có thể nổi nhiều mụn, nê ngủ trước 10 giờ tốt sẽ tốt cho làn da của bạn. Một giấc ngủ đủ có thể cải thiện da mặt bạn một cách đáng kể. Ngủ đủ sẽ làm giảm quầng thâm ở mắt, vì thiếu ngủ sẽ làm ảnh hưởng đến vòng tuần hoàn máu của cơ thể, làm đọng máu ở phần mắt. Ngoài ra, thiếu ngủ cũng làm cho da bạn bị nhợt nhạt và khiến bạn trông có vẻ mệt mỏi, đồng
Sử dụng kem dưỡng ẩm
Da khô sẽ tạo thuận lợi cho việc hình thành những nếp nhăn và lão hóa sớm, vì vậy nên dùng kem dưỡng ẩm vào mỗi tối. Chính các loại kem giúp tránh khô da. Hãy nên nhớ rằng nên dùng các loại kem phù hợp, đặc biệt vùng mặt rất “nhạy cảm” với các mỹ phẩm.
Tẩy trang, làm sạch da trước khi đi ngủ
Có đôi khi vì quá mệt mỏi vì công việc bù đầu mà chúng ta lười thực hiện tẩy trang, rửa mặt trước khi đi ngủ nhưng đây lại là một thói quen vô cùng có hại khiến da của bạn nhanh lão hóa hơn.
Hiểu đơn giản, khi đi ngủ với nguyên lớp make up trên mặt, bụi bẩn còn bám trên da sẽ khiến da bị bí tắc dẫn đến tình trạng mụn nhọt, da mặt trở nên sần sùi. Mặt khác, bụi bẩn cùng với cặn trang điểm có thể phá hủy những tế bào da từ sâu bên trong, collagen thiếu hụt khiến làn da nhanh lão hóa hơn. Chính vì vậy dù có bận rộn, mệt mỏi đến đâu thì bạn cũng đừng bao giờ bỏ qua việc tẩy trang và làm sạch da trước khi đi ngủ nhé!
Uống 1 ly nước ấm
Một ly nước mỗi tối sẽ giúp giải độc, đào thải cặn bã ra khỏi cơ thể và cung cấp lượng nước cần thiết để nuôi dưỡng da. Nếu như muốn có một gương mặt mộc xinh đẹp và giàu sức sống, hãy uống đủ 2 lít nước mỗi ngày và đừng quên uống thêm 1 ly nước trước khi đi ngủ để ngăn ngừa lão hóa, hình thành nếp nhăn và khô da nhé!
Nằm ngửa khi ngủ
Nằm sấp hoặc nằm nghiêng có thể tạo ra áp lực đè lên khuôn mặt bạn. Theo thời gian, hành động này sẽ tạo ra các vết nhăn trên gương mặt. Bác sĩ Jaliman, tác giả cuốn Skin Ruller, khuyên mọi người có thể khắc phục điều này bằng cách nằm ngửa. Tuy nhiên, đối với nhiều người, điều này có thể không thoải mái nhưng bạn có thể thực hành và tập làm quen dần với nó.
Dùng kem dưỡng da ban đêm
Bạn cũng có thể sử dụng những loại kem dưỡng da vào ban đêm cũng sẽ rất tốt cho da của bạn, nê chọn những loại kem có thành phần tự nhiên và tìm hiểu kỹ thành phần của loại kem mình dùng để xem kem có hợp với loại da của mình hay không, tránh gây dị ứng cho ạ.
Những loại kem dưỡng da ban đêm có thương hiệu , nguồn gốc xuất xứ rõ ràng cũng là một sự lựa chọn tốt cho bạn.
Buộc tóc gọn gàng
Nhiều chị em thường xuyên xõa tóc khi ngủ, song trên thực tế các chuyên gia lại khuyên rằng bạn nên buộc chúng lại nhẹ nhàng. Việc xõa tóc khi ngủ thường gây ra cọ sát với vỏ gối và có thể làm rối và tổn thương “góc con người này”. Việc sử dụng vỏ gối satin mềm mại là lựa chọn rất tốt cho bạn.
Hạn chế sử dụng điện thoại
Hãy cất điện thoại trước khi đi ngủ, đừng nằm lướt web, xem phim hay chat chit… Bởi ánh sáng xanh từ điện thoại sẽ ảnh hưởng tới làn da, gây nổi mụn. Không chỉ có thế, thói quen này còn ảnh hưởng tới sức khỏe cũng như làm giảm thị lực, đôi mắt lờ mờ, quầng thâm xuất hiện.
Trên đây là một số chia sẻ về cách chăm sóc da vào ban đêm, chỉ cần kiên trì thực hiện thì làn da của bạn sẽ đẹp hơn rất nhiều. Đừng quên để lại lời nhắn dưới phần bình luận nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào nhé
