Melanin đóng một vai trò vô cùng quan trọng với ngoại hình và sức khỏe của con người. Nó quyết định tông màu da của chúng ta như thế nào. Và khi bạn đã hiểu được tầm quan trọng và vai trò của Melanin thì các bạn có thể có những phương pháp chăm sóc da một cách đúng đắn và hiệu quả nhất. Hãy cùng tìm hiểu xem Melanin là gì? Và những vai trò của Melanin đối với làn da trong bài viết này nhé!
Nội dung
Melanin là gì?
Melanin là sắc tố quyết định màu da của mỗi người. Melanocytes là tế bào hắc tố sản sinh ra Melanin. Melanocytes có chứa enzyme Tyrosinase. Tác động của ánh nắng mặt trời sẽ kích hoạt Tyrosinase để tạo ra Melanin gây ra nám da.
Sắc tố Melanin tồn tại dưới 2 dạng chính: Eumelanin nâu đậm đến đen (chống lại các tia cực tím) và Pheomelanin nâu đỏ (không chống lại các tia cực tím). Melanin tồn tại ở mỗi người với tỉ lệ khác nhau do vậy màu da của mỗi người đều có sự khác biệt và màu da ở mỗi châu lục cũng có sự khác nhau.
Sắc tố melanin đóng vai trò gì với làn da?
Melanin vô cùng quan trọng với làn da, nó giúp bảo vệ tế bào da chống lại các tác hại từ bên ngoài như ánh nắng mặt trời. Melanin cũng có khả năng chống lại tia cực tím, làm giảm lão hóa da. Tuy nhiên nếu sinh ra quá nhiều melanin sẽ là yếu tố gây nám da.
Chúng ta không thể quyết định được lượng melanin trên da, melanin được quyết định bởi các yếu tố như: di truyền, vitamin D, mức độ tiếp xúc với bức xạ của mặt trời, tia cực tím.
Ngoài ra có 1 nguyên nhân gây tăng sinh đột biến melanin thường gặp với phụ nữ sau sinh, với trường hợp này melalin tăng sinh đột biến bởi nội tiết tố mất cân bằng thay đổi đột ngột. Đây cũng là nguyên nhân chính gây ra nám sạm, tàn nhang.
Melanin tác động như nào đến làn da?
1. Nám da
Melanin là nguyên nhân gây nên tình trạng nám da ở người. Tuy nhiên, bệnh lý không liên quan đến yếu tố di truyền mà chỉ là do tia UV trong ánh nắng mặt trời. Dưới tác động của tia bức xạ, mô liên kết da bị phá hủy nhanh chóng. Tế bào melanocytes bị kích thích sản sinh melanin không kiểm soát. Từ đó, hình thành các đốm, mảng nâu đậm trên mặt, cổ, tay và chân.
2. Tàn nhang
Dưới tác động liên tục và gay gắt của ánh nắng mặt trời, melanin được sản sinh quá mức dẫn đến việc tích tụ dưới da. Những người gặp phải tình trạng này sẽ hình thành nên các đốm nhỏ màu be hoặc nâu nhạt trên mặt, đặc biệt là mũi và má. Hiện tượng này được gọi là tàn nhang.
Bất cứ ai cũng có thể mắc bệnh lý này nếu không có phương pháp bảo vệ bản thân đúng đắn. Tuy nhiên, một phần yếu tố di truyền cũng có thế khiến bạn bị tàn nhang. Theo nghiên cứu, người da trắng là đối tượng thường gặp phải bệnh lý này nhất. Các đốm trên mặt của người bệnh tập trung thành mảng, mọc dày đặc và gây ảnh hưởng rất lớn đến hình ảnh bản thân.
3. Da không đều màu
Dưới các tác động khách quan, lượng melanin trên da có thể được sản xuất khác nhau tùy vùng tiếp xúc. Đây cũng là hệ quả của việc rối loạn sắc tố. Melanin sau khi được tạo ra di chuyển đến các tế bào trên cơ thể tạo nên màu da đậm nhạt không thống nhất. Da trở nên không đều màu và gây ảnh hưởng thẩm mỹ. Tình trạng này thường bắt gặp ở người da trắng.
4. Bạch tạng
Bệnh bạch tạng là hệ quả của việc rối loạn sản xuất melanin của cơ thể khiến da, tóc, lông mày và lông mi chỉ có màu trắng. Mắt của người bị bạch tạng cũng không nhìn rõ và kém đi theo thời gian. Đây là bệnh lý nghiêm trọng nhất liên quan đến sắc tố melanin mà hậu quả là người bệnh có tuổi thọ không cao. Thị lực và sức khỏe của họ rất kém.
Bệnh xảy ra khi gen có sự biến đổi, thiếu hụt nhiễm sắc thể. Bạch tạng mang nặng yếu tố di truyền và khó ngăn chặn. Nếu bố hoặc mẹ bị bạch tạng, tỷ lệ sinh con ra cũng mắc bệnh là cực kỳ cao. Melanin ở những người này được sản xuất rất ít, rất chậm và có thể hoàn toàn không được xuất hiện. Người mắc bệnh bạch tạng cũng trở nên nhạy cảm hơn với ánh sáng mặt trời vì da không được bảo vệ.
Giải pháp ngăn chặn melanin tăng sinh đột biến
1. Bảo vệ da trước tác hại của ánh nắng mặt trời
Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây ra việc tăng sắc tố melanin. Vì vậy, để giảm lượng sắc tố, bạn hãy bảo vệ da bằng các phương pháp hợp lý. Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 50+ là cách tốt nhất hiện nay. Da sẽ có một “lớp màng vô hình” bảo vệ và khỏe mạnh hơn.
2. Chế độ ăn uống lành mạnh, ngủ nghỉ khoa học
Chế độ ăn uống, ngủ nghỉ khoa học giảm stress cũng là yếu tố giúp tinh thần thoải mái, làn da được nghỉ ngơi giảm bớt căng thẳng giúp giảm lão hóa và nám da.
3. Chế độ ăn uống để cân bằng sắc tố melanin
Để giảm sắc tố melanin trong da, bạn cần uống nhiều nước. Nước có tác dụng cân bằng cơ thể, cung cấp nước cho da giúp da khỏe mạnh và căng đầy. Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung thêm nước trái cây, canh, súp, cháo,…. để đảm bảo đủ lượng nước 1,5 – 2l/ngày cho cơ thể.
Các nhóm thực phẩm chứa nhiều vitamin A, B, C, E, D, K sẽ giúp da bạn chống lại sự oxy hóa, kháng khuẩn và trở nên trắng, mịn màng hơn, Đặc biệt, chúng có tác dụng ức chế sự sản sinh melanin, làm mờ thâm nám và hỗ trợ điều trị tàn nhang. Da được cung cấp dưỡng chất trở nên khỏe mạnh hơn, hạn chế bị tác động bởi ánh nắng mặt trời.
4. Sử dụng những phương pháp từ tự nhiên
Trong tự nhiên có rất nhiều nguyên liệu giúp làm giảm sắc tố melanin hiệu quả. Mặc dù liệu pháp này cần thời gian lâu dài và đòi hỏi sự kiên nhẫn, nhiều chị em vẫn chọn cách làm thiên nhiên để cải thiện làn da. Tác dụng của các nguyên liệu này là làm sáng da, xóa mờ thâm, tăng cảm giác mướt mát và mịn màng.
Các loại thực phẩm và gia vị bạn nên dùng để giảm sắc tố melanin gồm nghệ, chanh, cam, nha đam, đậu đỏ, trà xanh. Những loại nguyên liệu này có tính chất ức chế sản xuất hắc sắc tố, điển hình là curcumin trong nghệ, aloesin trong nha đam, vitamin C trong chanh,…
5. Sử dụng thuốc làm giảm sắc tố melanin
Hormone MSH điều khiển quá trình sản sinh sắc tố melanin dưới da bị ảnh hưởng trực tiếp bởi lượng estrogen trong cơ thể bạn. Vì vậy, tùy theo tình trạng lượng estrogen trong cơ thể nhiều hay ít mà bạn sẽ cần đến những loại thuốc uống giúp cân bằng nội tiết tố nữ, từ đó ổn định, cân bằng sắc tố da.
Bạn có thể sử dụng một số loại thực phẩm chức năng chứa nhiều vitamin C, E, các vitamin nhóm B, Glutathione, Tranexamic acid, Pycnogenol, L – cystine,… nhằm ức chế quá trình quá trình enzyme tyrosinase sản xuất melanin. Nhờ vậy, làn da không những được cải thiện, ngừa nám sạm, tàn nhang, đốm nâu mà còn trở nên đều màu và căng sáng hơn.
Tóm lại Melanin đóng vai trò rất quan trọng đối với làn da nên bạn cần có những phương pháp để cân bằng melanin giúp giữ cho làn da của mình luôn khỏe khoắn và tươi tắn. Tuy nhiên cũng cần lựa chọn những phương pháp đảm bảo an toàn để tránh những tác dụng phụ không mong muốn
