Giá đỗ được biết đến như một loại thực phẩm thơm ngon bổ dưỡng thường xuất hiện trong các bữa ăn hàng ngày với nhiều tác dụng như làm đẹp, tốt cho sức khỏe sinh lý nam giới… Bài viết dưới đây chúng ta sẽ đi sâu hơn về tác dụng của giá đỗ trong việc làm đẹp nhé.
Nội dung
Giá đỗ là gì?
Giá đỗ là loại mầm gieo từ đậu xanh có chứa nhiều chất xơ nên rất tốt cho sức khỏe , giảm cân hiệu quả. Đặc biệt, trị nám tàn nhang bằng giá đỗ cực tuyệt vời ít ai biết đến. Chính vì thế, bạn có thể tận dụng giá đỗ như một nguyên liệu tự nhiên trị nám tại nhà chỉ cần thực hiện đúng cách và kiên trì thì nám, tàn nhang sẽ không còn là nỗi lo đối với bạn.
Thành phần dinh dưỡng có trong giá đỗ
Giá đỗ sạch có đủ chất dinh dưỡng, nhiều vitamin C, Vitamin E rất tốt cho sức khỏe của người sử dụng. Bên cạnh đó, đỗ chứa nhiều khoáng chất amino acid, protein và những chất có nguồn gốc thực vật rất bổ dưỡng cho con người. Đặc biệt, các chất này trở nên tốt hơn khi chúng phát triển thành giá với những chất dinh dưỡng tăng lên vượt trội. Cụ thể, đỗ phát triển thành giá sẽ giúp vitamin B2 tăng lên từ 2 -4 lần, Caroten tăng 2 lần, nhóm vitamin B tăng 30 lần, Vitamin C tăng 40 lần, Vitamin B12 tăng 10 lần.
Theo phân tích trong 100 g giá đỗ xanh có chứa tới 5,5g protid; 5,3g glucid; 38g canxi; 91mg photpho; 1,4mg sắt; 0,2mg vitamin B1; 0,13mg vitamin B2; 0,75mg vitamin PP; 0,09mg vitamin B6; 10mg vitamin C; 15-25mg vitamin E, cung cấp 44 calo. Vì vậy, sử dụng giá đỗ đảm bảo chất lượng trong những bữa ăn hàng ngày giúp nâng cao sức khỏe và cải thiện làn da một cách hiệu quả.
Sử dụng giá đỗ để làm đẹp
1. Nước ép giá đỗ trị tàn nhang:
Sử dụng nước ép giá đỗ chính là phương pháp làm đẹp phổ biến được nhiều người áp dụng. Bạn chỉ cần một nắm giá đỗ, 1 ít nước là bạn đã có ngay công thức làm đẹp bằng nước giá đỗ.
Cách làm:
- Đun sôi nước rồi cho 1 nắm giá vào trần trong khoảng 1 phút
- Để nguội một chút, khi nước còn ấm bạn cho cả nước và giá vào máy xay sinh tố, xay thật nhuyễn thành hỗn hợp
- Thoa nước ép giá đỗ lên mặt, tập trung ở vùng da bị nám tàn nhang và để yên khoảng 10-15 phút
- Sau khi dưỡng chất đã thẩm thấu lên da, bạn rửa sạch mặt bằng nước ấm rồi lau khô da.
2. Trị nám bằng giá đỗ và củ cải trắng
Củ cải trắng rất giàu vitamin, axit folic và anthocyanin rất tốt cho da, tóc và sức khỏe tổng thể. Củ cải cũng chứa khá nhiều hợp chất chống oxy hóa bảo vệ cơ thể chống lại các phản ứng với môi trường bên ngoài.
Ngoài ra, vitamin A, C và K phong phú trong củ cải cũng rất hữu ích trong việc cải thiện sản xuất và sửa chữa tế bào da mới mịn màng hơn. Chính vì thế, kết hợp 2 nguyên liệu lại với nhau sẽ tạo nên công thức đánh bật nám bằng giá đỗ và củ cải trắng cực hiệu quả.
Cách làm:
- Lấy 1 củ cải trắng rửa sạch, gọt vỏ rồi thái lát cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn với 1 nắm giá đỗ
- Chắt lọc bã từ hỗn hợp trên để lấy nước
- Thoa nước giá củ cải lên vùng bị nám và thư giãn trong khoảng 20 phút
- Cuối cùng rửa sạch bằng nước
3. Mặt nạ giá đỗ và cám gạo trị nám hiệu quả
Cám gạo chứa rất nhiều axit và các nguyên tố vi lượng có tác dụng như một loại kem chống nắng tốt, giúp làm tăng sự hấp thụ Vitamin C trong cơ thể. Chính vì vậy, cám gạo có khả năng ức chế các sắc tố melanin rất tốt, làm sáng da hiệu quả. Kết hợp với giá đỗ sẽ làm mờ các vết tàn nhang nhanh chóng.
Cách làm:
- Giá đỗ cho vào máy xay nhuyễn thành hỗn hợp
- Trộn 2 thìa nước giá đỗ với 1 thìa bột cám gạo thành hỗn hợp sánh mịn
- Đắp hỗn hợp lên mặt, tán đều vùng bị nám
- Để yên khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch
4. Mặt nạ giá đỗ và giấm táo
Giấm táo có chứa axit alpha hydroxy, giúp tẩy sạch tế bào da chết, loại bỏ sự tích tụ của các sắc tố đen trên làn da, thúc đẩy hình thành tế bào da mới khỏe mạnh hơn. Bạn nhanh chóng cảm nhận thấy làn da trở nên mịn màng, mềm mại hơn khi kết hợp giấm táo và giá đỗ để làm mặt nạ cải thiện sự sáng màu của vết nám.
Cách làm:
- Lấy 3 muỗng nước cốt giá đỗ trộn với 1 thìa giấm táo
- Thoa hỗn hợp lên vùng da bị nám tàn nhang, để yên khoảng 5 phút rồi chà nhẹ lên vùng da đó
- Cuối cùng rửa sạch bằng nước mát, bạn sẽ cảm nhận thấy làn da trở nên sáng và mịn màng hơn
5. Đánh bay nám với giá đỗ và mật ong
Mật ong có chứa axit gluconic giúp thúc đẩy làm bong các tế bào da chết, cải thiện làn da bị xỉn màu, làm mờ các vết nám tàn nhang. Đồng thời, nó cũng cung cấp độ ẩm cho da trở nên mịn màng hơn. Kết hợp với giá đỗ chính là công thức chăm sóc da phù hợp cho làn da nhạy cảm.
Cách làm:
- Bạn lấy 2 thìa nước giá đỗ trộn với 1 thìa mật ong
- Bôi hỗn hợp lên vùng da bị tàn nhang và xoa nhẹ nhàng theo chuyển động tròn
- Để yên khoảng 15 phút cho dưỡng chất thẩm thấu
- Cuối cùng rửa sạch da bằng nước mát.
6. Làm trắng da với giá đỗ
Trong thành phần giá đỗ có chứa một lượng lớn vitamin E và C. Khi sử dụng sẽ giúp làm mờ các vết sạm thâm trên da, tẩy tế bào chết và cân bằng độ ẩm cần thiết . Từ đó, da dần dần trắng sáng, mịn màng hơn và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.
Tùy thuộc vào từng loại da chúng ta có thể kết hợp giá đỗ với các loại nguyên liệu thích hợp như mật ong, cám gạo, yến mạch… để làm mặt nạ, hay hỗn hợp nước ép.
Cách làm:
- Trộn đều 2 thìa nước ép giá đỗ với bột yến mạch nguyên chất cho đến khi hỗn hợp trở nên sánh mịn.
- Rửa sạch mặt với nước sau đó lau khô bằng khăn mềm.
- Đắp hỗn hợp này lên khắp mặt và thư giãn trong khoảng 15 phút rồi rửa sạch mặt với nước.
- Áp dụng liên tục và đều đặn 2 lần/ tuần bạn sẽ thấy làn da cải thiện nhanh chóng.
7. Giá đỗ giảm cân hiệu quả
Trong sản phẩm giá đỗ có rất nhiều các loại vitamin và protein khác nhau nhưng lượng calo lại thấp. Đồng thời, chất béo ở trong đỗ nhiều nhưng khi chuyển thành giá thì chất béo đó đã chuyển hóa thành những chất đơn giản, phục vụ tiêu hóa tốt hơn, giúp người sử dụng không bị đầy bụng. Chất béo chứa trong thực vật còn cực kì tốt cho những người mắc bệnh tim mạch, thừa cân. Vì vậy, tác dụng của giá đỗ sẽ là một sự lựa chọn thông minh dành cho tất cả mọi người đang có nhu cầu giảm cân.
