Bạn biết đấy mật ong có rất nhiều công dụng tuyệt vời, thơm ngon bổ dưỡng, chăm sóc sắc đẹp và giảm cân rất hiệu quả. Vậy nên hôm nay bacsieva.com xin chia sẻ với bạn đọc công thức giảm cân hiệu quả với mật ong chắc chắn sẽ khiến nhiều chị em cảm thấy thích thú.
Nội dung
1. Mật ong và quế giảm cân hiệu quả
Nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, kết hợp mật ong và quế sẽ đem đến cho bạn một thần dược trong việc hỗ trợ giảm thiểu cân nặng cơ thể. Đây là cách giảm cân đơn giản, tiết kiệm, có thể thực hiện hàng ngay và ngay tại chính ngôi nhà của bạn.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị một muỗng canh quế và một muỗng canh mật ong
- Trộn đều trong một ly nước ấm hoặc một ly nước sôi.
- Uống hỗn hợp này buổi sáng sớm khi vừa thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ
- Kiên trì thực hiện trong vài tuần, bạn sẽ nhận thấy rõ sự thay đổi của cân nặng, các lớp mỡ dày tích tụ trên cơ thể cũng dần biến mất.
Đặc biệt, bên cạnh việc sử dụng mật ong và quế để uống hàng ngày, bạn cũng nên có một chế độ ăn uống hợp lý, loại bỏ các thực phẩm có chứa nhiều chất béo no, tinh bột, uống nhiều nước và bổ sung nhiều rau xanh trong các bữa ăn. Kết hợp với tập luyện thể dục, thể thao hàng ngày, cơ thể bạn sẽ trở nên thon gọn nhanh chóng.
2. Giảm cân bằng mật ong và trà xanh
- Pha một tách trà nóng, sau đó hòa thêm 1 thìa mật ong và khuấy đều.
- Uống hỗn hợp này trước mỗi bữa ăn để tăng cường, hỗ trợ tốt cho tiêu hóa, làm tan rã các chất béo và các vitamin, từ đó loại bỏ mỡ thừa tích lũy và các độc tố, chất thải ra khỏi cơ thể.
3. Giảm cân bằng chanh và mật ong
Chanh tươi là thực phẩm quá quen với chị em phụ nữ chúng ta. Chanh không chỉ làm đẹp da, tăng sức đề kháng, hạ huyết áp mà còn là thực phẩm quan trọng, không thể thiếu trong công cuộc giảm béo, giảm cân đầy gian nan của phái đẹp. Chanh và mật ong là bạn thân, bạn đồng hành với phụ nữ trên con đường chinh phục số cân lý tưởng và một vóc dáng thon gọn, kiêu sa.
Cách thực hiện:
- Vắt nửa quả canh vào một cốc nước ấm khoảng 200 – 250ml
- Hòa thêm 2 thìa mật ong là bạn đã có một thức uống bổ dưỡng, giúp cơ thể khỏe mạnh và cân nặng giảm đi đáng kể.
Nên sử dụng thức uống này trước khi ăn các bữa ăn chính trong ngày và đặc biệt là trước bữa sáng. Tuy nhiên, bạn cũng không nên lạm dụng quá nhiều chanh vì lượng axit có trong chanh khi sử dụng nhiều sẽ gây viêm loét dạ dày, đau thành tá tràng, ảnh hưởng không tốt đến dạ dày. Hãy là người sử dụng thông thái để có hiệu quả cao nhất.
4. Giảm cân bằng mật ong và gừng
Bạn biết đấy gừng có tính nóng nên giảm cân rất tốt, hơn nữa việc kết hợp hỗn hợp mật ong và gừng càng giúp quá trình giảm cân hiệu quả hơn.
Cách thực hiện:
- Thái sợi gừng cho vào nước lọc sạch đun sôi để nguội đến khoảng còn 30 độ C. Sau đó cho 1 thìa mật ong nguyên chất vào khuấy đều.
- Mật ong khi kết hợp với gừng giúp đốt chát chất béo hiệu quả.
Lưu ý: Nên uống trước khi đi ngủ 30 phút đến 1 tiếng sẽ giúp đốt chấy mỡ bụng và giúp bạn có giấc ngủ ngon- sâu hơn.
5. Giảm cân hiệu quả với mật ong và giấm táo
Thức uống này đang lan truyền dần dần và được chị em áp dụng khá nhiều. Tuy cách này giảm cân nhanh nhưng bạn cũng cần biết để áp dụng cách giảm cân với mật ong và dấm táo dúng cách để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Cách thực hiện:
- Pha đều 1 thìa dấm táo cùng 1 thìa mật ong trong 1 cốc nước ấm
- Uống và buổi sáng sau khi ngủ dậy lúc dạ dày còn đang rỗng.
Nên uống đúng cách và tránh lạm dụng để bảo vệ dạ dày của mình.
6. Giảm cân hiệu quả bằng mật ong và bưởi
Trong vỏ bưởi chứa nhiều vitamin C và các axit hỗ trợ rất tốt cho hệ tiêu hóa. Ngoài ra, bưởi có tính mát và khả năng phân giải chất béo dư thừa và đào thải các chất cặn bã ra ngoài cơ thể do đó mà giúp tiêu mỡ từ bên trong cơ thể cho bạn.
Cách thực hiện:
- Vỏ bưởi thái sợi, ngâm qua nước muối trong vòng 1 giờ
- Sau đó đun sôi với nước trong khoảng 10 phút để bớt đi vị đắng.
- Tiếp theo, dùng số vỏ bưởi này cùng với tép bưởi và 100g đường phèn, 1 nhúm muối và 1 lít nước cho vào đun trong khoảng 1 tiếng. Khi đun bắt đầu đến khi sôi thì cho lửa nhỏ dần.
- Sau 1 tiếng bỏ ra lọc nước và để nguội đến 35 độ C rồi pha cùng mật ong và uống.
Trà bưởi mật ong hơi khó uống 1 chút nhưng thơm và giúp cân nặng thuyên giảm rất tốt. Chính vì vậy mà hiện nay trà bưởi mật ong là thức uống rất được yêu thích và như 1 công thức giảm cân, giảm mỡ an toàn và hiệu quả được chị em tích cực áp dụng. Chỉ lọ mọ, tỉ mỉ 1 chút là chúng ta có thức uống ngon và tốt cho cơ thể rồi.
Trên đây là 6 công thức giảm cân hiệu quả với mật ong rất đơn giản thực hiện ngay tại nhà, nguyên liệu cũng dễ kiếm. Bạn chỉ cần kiên trì thực hiện thì việc sở hữu vóc dáng như mơ ước sẽ không quá khó khăn.
