Nám và tàn nhang là những biểu hiện của lão hóa da, chúng thường xuất hiện khá phổ biến trên các vùng da mặt tuy không gây hại cho sức khỏe nhưng ảnh hưởng lớn về mặt thẩm mỹ. Sẽ có nhiều người không thể phân biệt được đâu là nám và tàn nhang chúng khác nhau ở chỗ nào từ đó có thể áp dụng những phương pháp điều trị không đúng và không hiệu quả. Dưới đây sẽ chỉ cho bạn cách phân biệt nám và tàn nhang các bạn có thể tham khảo.
Nội dung
Nám da là gì?
Nám da là tình trạng xuất hiện khi lượng hắc sắc tố melanin trên da tăng sinh quá mức, hình thành trên da các mảng thâm sạm có màu nâu, đen hoặc xám nâu. Bạn có thể thấy các nốt sạm màu này mọc nhiều ở các vị trí như gò má, trán, sống mũi, cằm, môi và thậm chí có thể lan xuống các vùng như cổ, ngực hoặc cánh tay.
Nám da thường gặp ở nữ giới nhiều hơn so với nam giới, đặc biệt là trong độ tuổi từ 20 – 50 tuổi. Với những nữ giới đang trong thai kỳ hoặc sau sinh, sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể cũng sẽ khiến họ có nguy cơ bị nám da cao hơn so với người khác.
Các loại nám da
- Nám đốm: là những vết nám có màu sẫm, kích thước to hơn đầu đũa, xuất hiện riêng lẻ từng đốm hay theo chùm. Nám đốm có chân nằm sâu dưới lớp hạ bì da.
- Nám mảng: là những mảng màu không đều nhau, hội tụ thành các mảng trên da mặt, màu sắc từ nhạt tới đậm. Chân của nám mảng ăn nông ở lớp thượng bì và lớp da ngoài cùng.
- Nám hỗn hợp: là sự kết hợp của nám mảng và nám đốm. Nám vừa xuất hiện theo từng mảng có màu sắc đậm hơn nám mảng thông thường vừa có các nám đốm đậm. Chân nám ăn sâu vào lớp hạ bì.
Tàn nhang là gì?
Tàn nhang là những đốm nâu sậm màu hình tròn, phẳng, kích thước chỉ to cỡ đầu đinh. Xuất hiện ngẫu nhiên trên da. Đặc biệt sau khi tiếp xúc nhiều với ánh nắng và ở những người có nước da trắng mỏng, tàn nhang sẽ sậm màu và hiện rõ rệt hơn. Thường thì tàn nhang tồn tại với nhiều màu sắc khác nhau như đỏ, nâu, vàng,… Nhưng vẫn luôn đậm màu hơn vùng da xung quanh do lắng đọng sắc tố melanin.
Nếu bạn bị tàn nhang thì sẽ thấy khi tiếp xúc với ánh nắng nhiều, những đốm tàn nhang sẽ sậm màu hơn, chính vì thế, vào mùa hè nhiều người sẽ khó che giấu được, bởi màu những vết tàn nhang sẽ càng rõ, đậm. Hơn nữa, những ai có làn da mỏng, trắng sáng dễ bị tàn nhang hơn bất kể bạn ở độ tuổi nào.
Các loại tàn nhang
- Ephelides: là những vết tàn nhang có màu nhạt (thường là màu xám nhạt, nâu nhạt). Chúng xuất hiện nhiều trên da vào mùa hè. Đến mùa đông thường nhạt dần. Đây là loại tàn nhang có tính di truyền, thường gặp ở người có da trắng.
- Lentigines: là những nốt tàn nhang có màu đậm (thường là màu nâu đen, đen). Chúng khác với các Ephelides là màu tối hơn và không mờ đi vào mùa đông. Lentigines có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi đặc biệt là những người có di truyền và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Sự khác nhau giữa nám và tàn nhang
| Nám | Tàn nhang | |
| Nguyên nhân |
|
|
| Màu sắc |
|
|
| Hình dáng |
|
|
| Độ tuổi xuất hiện |
|
|
| Diện tích |
|
|
Lưu ý để hạn chế sự phát triển của nám và tàn nhang trên da
- Sử dụng kem chống nắng để bảo vệ làn da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời. Bởi ánh nắng mặt trời sẽ tác động làm cho các nốt tàn nhang trở nên lây lan và đậm màu hơn.
- Tránh ánh nắng mặt trời trong khoảng 10 giờ sáng đến 15 giờ chiều. Cố gắng sắp xếp các hoạt động ngoài trời vào các thời điểm khác trong ngày.
- Dùng các loại mỹ phẩm phù hợp với làn da. Lưu ý không nên quá lạm dụng mỹ phẩm cũng là nguyên nhân gây nên nám da.
- Lưu ý trong ăn uống: cần tránh rượu, bia và các gia vị gây nóng. Ăn nhiều rau quả tươi, uống nhiều nước, ngủ đủ giấc, chơi thể thao đều đặn và tránh nắng. Cần cải thiện chế độ dinh dưỡng bằng thực phẩm giàu các vitamin A, C, E, omega-3, selen để chống lão hóa da.
Trên đây là cách phân biệt nám và tàn nhang các bạn có thể tham khảo từ đó có thể nhận biết được mình bị nám hay tàn nhang để có những liệu pháp phù hợp. Đứng quên để lại lời nhắn nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào.
