Không chỉ rất tốt cho đường tiêu hóa, sữa chua còn có lợi ích tuyệt vời hơn đó là chăm sóc da đẹp toàn diện. Thường xuyên chăm sóc da bằng sữa chua mỗi ngày sẽ giúp dưỡng da mịn màng, sáng hồng từ bên trong. Cùng tham khảo các cách làm đẹp da mặt bằng sữa chua không đường tại bài viết dưới đây nhé!
Nội dung
Thành phần dinh dưỡng trong sữa chua không đường
Sữa chua là sản phẩm từ sữa lên men bằng cách thêm vi khuẩn sống vào sữa. Trong sữa chua chứa các thành phần dinh dưỡng cơ bản như: calo, nước, protein, carbonhydrate, đường, chất béo, omega…Rất nhiều vitamin có trong sữa chua như vitamin A, C, D, E, K, B1,B2,B3, B5, B6…cùng nhiều khoáng chất thiết yếu như canxi, sắt, magie, phốt pho, kali,…
Lợi ích của sữa chua
Sữa chua là món ăn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, hầu như ai cũng biết điều đó. Một số tác dụng của sữa chua đối với sức khỏe như: cung cấp các vi khuẩn có lợi cho đường ruột, kích thích hệ tiêu hóa tốt, tạo cảm giác ngon miệng hơn, kéo dài tuổi thọ,… Đặc biệt, sữa chua rất tốt cho làn da và là nguyên liệu làm đẹp da vô cùng hiệu quả.
Sữa chua chứa axit lactic hỗ trợ tẩy tế bào chết cho da. Hơn nữa, sử dụng sữa chua thường xuyên sẽ giúp bạn sở hữu làn da trắng đẹp tự nhiên. Sữa chua có tác dụng giữ ẩm cho da, ngăn ngừa mụn, làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn. Bạn có thể sử dụng sữa chua không đường để làm mặt nạ hoặc trộn cùng các nguyên liệu khác để dưỡng da. Hiện nay, rửa mặt bằng sữa chua không đường được xem là phương pháp dưỡng da đơn giản và dễ thực hiện.
Các cách làm đẹp da mặt bằng sữa chua
Rửa mặt bằng sữa chua không đường
Việc này có thể giúp bạn loại bỏ các tế bào da chết, bã nhờn và bụi bẩn bám trên bề mặt da. Nói cách khác dùng sữa chua để rửa mặt hàng ngày cũng tốt không kém gì các loại sữa rửa mặt.
Đầu tiên, bạn lấy 1/2 hộp sữa chua không đường, thoa đều sữa chua lên da mặt, mát-xa nhẹ nhàng để da được làm sạch kĩ hơn, để yên trong khoảng 5 phút. Sau đó bạn hãy rửa mặt lại nước ấm hoặc mát, lau khô bằng khăn mềm và dưỡng ẩm ngay sau đó. Nên lặp lại hàng ngày, khi đi tắm và trước khi đi ngủ
Một ghi chú nhỏ với người có làn da khô thì chỉ nên dùng 2-3 lần/tuần thôi. Mỗi ngày rửa mặt bằng sữa chua một lần để tránh tẩy sạch da quá mức.
Ăn sữa chua không đường
Ăn sữa chua là một cách làm đẹp da mặt từ bên trong, nó không chỉ giúp cung cấp dinh dưỡng cho các tế bào da mà còn giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn, tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Đây là cách làm đẹp da mặt bằng sữa chua cơ bản nhất, ai ai cũng biết.
Lưu ý bạn chỉ nên ăn 1-2 hộp sữa chua mỗi ngày mà thôi. Riêng loại sữa chua không đường, bạn có thể ăn nhiều hơn. Đồng thời tránh ăn sữa chua cùng lúc với uống thuốc, ví dụ như thuốc kháng sinh vì sẽ làm giảm lợi ích của cả hai.
Mặt nạ sữa chua và mật ong
Mật ong thuộc top những nguyên liệu làm đẹp từ thiên nhiên. Mật ong giúp kháng khuẩn, kháng viêm, cấp ẩm cho da đồng thời giúp lấy đi tế bào chết.
Trộn đều sữa chua không đường và mật ong theo tỷ lệ bằng nhau, tạo thành một hỗn hợp chăm sóc da hoàn hảo. Thoa mặt nạ lên mặt để khoảng 10-15 phút sau đó rửa sạch mặt bằng nước.
Thực hiện 2-3 lần mỗi tuần. Da bạn sẽ không chỉ trắng sáng, giảm mụn, mà còn mềm mịn vì được cấp ẩm sâu.
Mặt nạ sữa chua, lòng trắng trứng và chanh
Nguyên liệu: 2 thìa sữa chua. nửa thìa nước cốt chanh và 1 lòng trắng trứng.
Cách thực hiện:
Trộn đều lòng trắng trứng và nước cốt chanh và sữa chua đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất. Sau khi làm sạch da mặt thì thoa hỗn hợp này lên da. Giữ mặt nạ khoảng 10 -15 phút sau đó rửa lại với nước ấm. Bạn có thể thực hiện phương pháp làm đẹp da mặt bằng sữa chua này 3 lần/ tuần. Kiên trì thực hiện bạn sẽ có làn da đẹp như ý trong vòng 1 tháng.
Trên đây là những cách làm đẹp da mặt bằng sữa chua không đường mà chị em có thể thực hiện tại nhà. Hãy chọn cho mình một phương pháp phù hợp và kiên trì thực hiện để có làn da như ý nhé.
