Skip to content
BacsiEva.com

BacsiEva.com

  • Sản phẩm
    • Trị mụn
    • Dưỡng da
    • Dưỡng tóc
    • Giảm cân
    • Tăng cân
    • Sinh lý nam
    • Sinh lý nữ
  • Làm đẹp
  • Sức khỏe
  • Trang điểm
  • Mẹ&bé
  • Review
  • Thương hiệu mỹ phẩm
BacsiEva.com

BacsiEva.com

  • Home  » 
  • Làm đẹp  » 
  • 5 thực phẩm giúp bạn hạn chế được tác hại tia UV mùa hè này
Categories Làm đẹp

5 thực phẩm giúp bạn hạn chế được tác hại tia UV mùa hè này

By Trâm Anh 24 Tháng Tư, 2019 0
5 thực phẩm giúp bạn hạn chế được tác hại tia UV mùa hè này

Tia UV (hay còn gọi là tia cực tím, tia tử ngoại) là thành phần có sẵn trong ánh sáng của mặt trời. Với bản chất là một loại tia có hại đối với sức khỏe của con người, nó sẽ tác động vào lớp da khi bạn thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng, từ đó tấn công vào lớp biểu bì khiến cho da trở nên sạm đen. Ngoài ra, nếu thường xuyên tiếp xúc với loại tia này thì làn da của bạn có thể bị tổn thương, da sẽ nhanh chóng bị lão hóa thậm chí là gây ung thư da.

5 thực phẩm giúp bạn hạn chế được tác hại tia UV mùa hè này 1

Để bảo vệ làn da, có rất nhiều phương pháp có thể kể đến như mặc áo chống nắng che kín toàn bộ cơ thể, đeo khẩu trang, sử dụng kem chống nắng phù hợp với từng loại da… Tuy nhiên, chỉ chống lại tia UV từ bên ngoài là chưa đủ. Muốn đạt hiệu quả cao nhất, chúng ta cũng nên sử dụng các phương pháp chống tia UV từ bên trong, đặc biệt là sử dụng những loại thực phẩm tốt cho làn da. Dưới đây sẽ là những loại thực phẩm đem lại hiệu quả để ngăn chặn tia UV cho làn da của bạn trong mùa hè này.

1. Nghệ

Nghệ là loại thực phẩm đã trở nên phổ biến và quen thuộc với việc làm đẹp. Công dụng thường được biết đến của nghệ là giúp làm giảm những vết thâm do mụn gây ra. Ngoài ra, nó còn giúp bảo vệ làn da khỏi tổn thương do các gốc tự do. Sử dụng nghệ thường xuyên sẽ giúp bạn có làn da khỏe đẹp và tràn đầy sức sống.

tinh-bot-nghe

2. Cà chua

Cà chua là loại thực phẩm vô cùng quen thuộc trong nhà bếp của chúng ta. Thế nhưng, ít ai biết rằng nó cũng có hiệu quả trong việc chống lại tia tử ngoại. Cà chua chín đỏ có chứa hàm lượng chất lycopene cao, có tác dụng chống oxy hóa và bảo vệ làn da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời. Bổ sung loại thực phẩm này vào chế độ ăn hàng ngày sẽ giúp bạn chống lại các ảnh hưởng của tia UV.

ca-chua

3. Ớt chuông

Ớt chuông là loại thực phẩm thường được sử dụng trong các bữa ăn hàng ngày. Thành phần của nó rất giàu vitamin C, loại vitamin tham gia vào quá trình tạo collagen dồi dào, chống lại nếp nhăn. Chứa nhiều vitamin C hơn cả cam và chanh, chắc chắn đây sẽ là thực phẩm không thể thiếu để giúp bạn có một làn da khỏe mạnh.

ot-chuong

4. Trà xanh

Trà xanh được biết đến với rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, một trong số đó là khả năng chống lại ảnh hưởng của tia UV đối với cơ thể. Thành phần của trà xanh rất giàu các chất chống lão hóa, đặc biệt là chất catechin có tác dụng ức chế các tế bào ung thư. Uống một ly trà xanh hàng ngày vào buổi sáng vừa giúp bạn có một tinh thần sảng khoái để bắt đầu công việc, vừa giúp bảo vệ làn da khỏi tia UV.

nuoc-tra-xanh

5. Dầu olive

Dầu olive rất giàu Omega-3, có tác dụng chống oxy hóa và chống viêm hiệu quả, giúp làm giảm nguy cơ ung thư da và xóa mờ dấu vết của làn da bị lão hóa. Sử dụng dầu olive để thay thế cho bơ thực vật sẽ đem lại nhiều công dụng cho sức khỏe, đặc biệt là bảo vệ làn da của bạn.

dau-oliu

Trên đây là 5 loại thực phẩm giúp bạn có thể hạn chế những tác hại của tia UV trong mùa hè này, hãy sử dụng thường xuyên để giúp chúng ta có một làn da khỏe mạnh và mịn màng nhé.

Share
facebookShare on FacebooktwitterShare on TwitterpinterestShare on Pinterest

Bài viết liên quan

Categories Làm đẹp 5 thực phẩm giúp bạn hạn chế được tác hại tia UV mùa hè này

4 cách chăm sóc da để tăng cường Collagen

Categories Làm đẹp 5 thực phẩm giúp bạn hạn chế được tác hại tia UV mùa hè này

Peptide là gì? Tác dụng của peptide đối với làn da

Categories Làm đẹp 5 thực phẩm giúp bạn hạn chế được tác hại tia UV mùa hè này

Review kem chống nắng L’Oreal UV Defender Serum Protector SPF50+ PA++++

Bình luậnCancel reply

Sản phẩm khuyên dùng

dakami-review

Bài viết mới

  • Review tẩy tế bào chết Body HellaBeauty cà phê hữu cơ

    Review tẩy tế bào chết Body HellaBeauty cà phê hữu cơ

    28 Tháng Chín, 2023
  • Review Some By Mi Retinol Intense Reactivating Serum chống lão hóa

    Review Some By Mi Retinol Intense Reactivating Serum chống lão hóa

    27 Tháng Chín, 2023
  • Review Garnier Bright Complete Anti-Acnes Booster Serum

    Review Garnier Bright Complete Anti-Acnes Booster Serum

    26 Tháng Chín, 2023
  • Review mặt nạ tẩy tế bào chết Huxley Scrub Mask Sweet Therapy

    Review mặt nạ tẩy tế bào chết Huxley Scrub Mask Sweet Therapy

    23 Tháng Chín, 2023
  • Review sữa dưỡng thể Vaseline Healthy Bright Gluta-Hya Body Tone-Up UV Lotion

    Review sữa dưỡng thể Vaseline Healthy Bright Gluta-Hya Body Tone-Up UV Lotion

    22 Tháng Chín, 2023
Các bài viết của BacsiEVA chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chuẩn đoán hoặc điều trị.
  • Giới thiệu
  • Chính sách bảo mật
  • Hướng dẫn mua hàng
  • Chính sách quyền riêng tư
Địa chỉ: 85 Lê Đức Thọ, Từ Liêm, Hà Nội
Email: vnbacsieva@gmail.com
DMCA.com Protection Status
© Copyright 2019 - Powered by bacsieva.com
Bacsieva.com
  • Sản phẩm
    • Trị mụn
    • Dưỡng da
    • Dưỡng tóc
    • Giảm cân
    • Tăng cân
    • Sinh lý nam
    • Sinh lý nữ
  • Làm đẹp
  • Sức khỏe
  • Trang điểm
  • Mẹ&bé
  • Review
  • Thương hiệu mỹ phẩm