5 bước massage bằng tay giúp mặt thon gọn nhanh chóng

31 Tháng Mười Hai, 2019

Việc giảm mỡ mặt giúp mặt thon gọn hơn thì có nhiều cách nhưng massage mặt đang là một trong những cách giảm mỡ mặt an toàn, hiệu quả được rất nhiều chị em yêu thích và tự áp dụng tại nhà.

Hầu hết phụ nữ đều mong muốn sở hữu khuôn mặt thon gọn theo đúng chuẩn đẹp Vline hiện đại. Tuy nhiên, việc tăng cân khó kiểm soát có thể khiến khuôn mặt bị tích tụ lớp mỡ thừa và làm mất đi những đường nét thanh tú vốn có. Đi kèm với đó là tình trạng da kém săn chắc, chảy sệ dẫn tới khuôn mặt bị già trước tuổi.

Nếu như các chị em còn e ngại chưa dám sử dụng các cách giảm mỡ mặt bằng phương pháp can thiệp thẩm mỹ thì có thể tham khảo bài massage bằng tay dưới đây. Chỉ với một vài động tác di chuyển massage khéo léo trong khoảng 20 phút mỗi ngày là bạn đã có thể cải thiện tình trạng mỡ mặt hiệu quả ngay tại nhà.

massage-mat

Cách giảm mỡ mặt bằng massage gồm các bước đơn giản sau:

  • Bước 1: Bạn mở to mắt và nhìn tập trung vào 1 điểm cụ thể ở phía trước khuôn mặt, cố gắng giữ nguyên như vậy trong khoảng 10 giây rồi sau đó thả lỏng. Lặp lại động tác này khoảng 4 lần để có kết quả tốt nhất.
  • Bước 2: Ở bước này, bạn hóp 2 bên má lại để tạo khuôn mặt hình cá và đưa môi ra phía trước như đang hút nước, thực hiện như vậy 5 lần và nhớ duy trì hít thở sâu bằng miệng.
  • Bước 3: Hít 1 hơi thật sâu và giữ lại không khí trong miệng, mím chặt môi để đưa đẩy không khí di chuyển bên trong từ bên phải qua bên trái và ngược lại. Cứ như vậy lặp lại trong 5 phút liên tục.
  • Bước 4: Bạn nhìn lên trên và thổi mạnh nhất có thể không khí ra khỏi miệng, bước này sẽ tác động hiệu quả giúp quai hàm cứng cáp hơn.
  • Bước 5: Đây là bước massage cuối cùng, bạn mở rộng 2 lòng bàn tay rồi vuốt nhẹ từ trên trán xuống cằm, lưu lý luôn nhắm mắt và giữ hơi thở đều.

giam-beo-mat

Không chỉ là cách giảm mỡ mặt hiệu quả, việc thường xuyên duy trì massage mỗi ngày sẽ giúp kích thích lưu thông máu dưới da, cho bạn một làn da sáng hồng rạng rỡ. Tuy nhiên, chị em cần lưu ý thực hiện động tác đúng theo hướng dẫn để đạt hiệu quả tốt nhất và hạn chế những tác dụng ngược của phương pháp này.

Các động tác massage cần thực hiện với một lực vừa phải, nếu quá nhẹ sẽ không có hiệu quả và quá mạnh sẽ cọ xát làm tổn thương da. Trong quá trình massage cũng cần chú ý 2 bàn tay đưa đúng chiều được hướng dẫn để không gây nhão cơ mặt dẫn tới quá trình lão hóa, chạy sệ nhanh hơn. Với các chị em chưa biết cách giảm mỡ mặt bằng phương pháp massage tại nhà sao cho hiệu quả thì có thể thử qua một số sản phẩm giảm cân, giảm béo mặt như : Viên sủi Keto Slim, Keto Guru, Diet Smart, Bio Slim, juicy slim…Hoặc sử dụng 1 số mặt nạ từ thiên nhiên cũng là một phương pháp hiệu quả

Trên đây là cách giảm mỡ mặt cấp tốc với bài massage 5 bước đơn giản tại nhà. Ngoài ra, các chị em cũng có thể tham khảo thêm các liệu trình chăm sóc da mặt tại Yakson Beauty với sự kết hợp toàn diện các bước làm đẹp từ bên trong tới bên ngoài.

Các liệu trình này không chỉ cải thiện các tình trạng phía ngoài của da mà còn kích thích tuần hoàn dưới da, làm săn chắc da mặt, sáng hồng, qua đó giảm dần lượng mỡ thừa, mang lại khuôn mặt thon gọn, thanh tú cho phái đẹp.

Đăng ký
Notify of
guest
0 Bình luận
Inline Feedbacks
Xem tất cả bình luận

Tin tức liên quan

0
Chào bạn, vui lòng để lại bình luậnx
()
x