Đối với làn da thì collagen được xem như là “chìa khóa” để duy trì một làn da săn chắc, tươi trẻ và luôn khỏe mạnh. Vậy làm thế nào để tăng cường collagen cho da mặt đúng cách? Bạn hãy tham khảo bài viết dưới đây để tìm được câu trả lời nhé!
Nội dung
Vì sao cần tăng Collagen cho da?
Collagen được xem là nguồn protein chính của cơ thể, đến hơn ¼ lượng protein trong cơ thể là collagen. Tính chất và nhiệm vụ chính là sợi collagen này đảm nhận đó chính là tạo sự co giãn, đàn hồi của các cơ da.
Bên cạnh đó, collagen còn đóng vai trò thành phần chính của các mô liên kết, mang đến khả năng chịu lực cực kì cao. Gân, dây chằng, sụn, xương, răng… như chúng ta đã biết, chúng cũng được cấu thành từ nguồn collagen vô tận.
Tuy nhiên, cơ thể phát triển mỗi ngày, sự co giãn và tác động quá mạnh về lâu dài khiến collagen dần bị thoái hóa, làn da chúng ta nói chung sẽ trở nên dần yếu đi, cái nếp nhăn nhỏ xuất hiện, sự đàn hồi da không còn như vẻ tự nhiên, chũng nhăn ngày càng nhiều, đó được xem là quá trình lão hóa da tự nhiên theo thời gian.
Vì thế, để ngăn ngừa quá trình hình thành các nếp nhăn cũng như đẩy lùi đi sự lão hóa tự nhiên, bạn cần tăng cường khả năng làm đẹp bằng phương pháp cung cấp cho da nhiều hơn lượng collagen mà chúng có thể tự sản sinh.
Cách chăm sóc da để tăng cường collagen
1. Tẩy da chết với AHA
Thay vì dùng sản phẩm tẩy da chết dạng hạt – món skincare có thể khiến da nhạy cảm và bị tổn thương, bạn nên chuyển sang dùng tẩy da chết hóa học, chứa AHA.
AHA không chỉ phát huy tác dụng ở lớp biểu bì, nó còn tác động tới tầng sâu hơn là trung bì. “Các nghiên cứu chỉ ra rằng tất cả các dạng AHA sẽ thúc đẩy sự phát triển của collagen ở mức độ nhất định. Tuy nhiên, glycolic acid là hiệu quả nhất”, theo bác sĩ Marnie Nussbaum tại New York. AHA thường được tìm thấy trong các sản phẩm chống lão hóa như toner tẩy da chết hay serum… Thành phần này sẽ giúp loại bỏ tế bào chết để da thêm tươi sáng, mịn màng. Bên cạnh đó, cũng nhờ công dụng tăng sinh collagen, AHA sẽ xóa mờ và ngăn chặn sự hình thành của nếp nhăn.
2. Bôi serum vitamin C
Việc sử dụng serum vitamin C để ngăn ngừa lão hóa da cũng được chị em áp dụng khá nhiều. “Vitamin C là chất chống oxy hóa”, theo bác sĩ Kenneth Howe tại New York. “Khi tia UV xâm nhập vào trong da, nó sẽ gây tổn thương lâu dài bằng cách sản sinh các gốc tự do. Vitamin C có thể ngăn sự tổn thương ấy nhờ khả năng vô hiệu các gốc tự do khi chúng hình thành”.
Bên cạnh khả năng bảo vệ làn da hiệu quả, vitamin C còn giúp tăng sinh collagen. Vitamin C sử dụng để bôi ngoài da sẽ có tính acid cao, từ đó “kích hoạt khả năng tự chữa lành của làn da bằng cách sản sinh thêm collagen và elastin”, bác sĩ Howard Sobel tại New York giải thích.
Với công dụng kích thích sản sinh collagen, bảo vệ da và xóa mờ đốm thâm, serum vitamin C là lựa chọn lý tưởng cho quy trình chống lão hóa, giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh, trẻ lâu.
Bạn có thể bôi serum vitamin C với tần suất 2 lần/ngày, vào buổi sáng và tối. Trong đó, buổi sáng được coi là thời điểm lý tưởng nhất để dùng serum vitamin C vì sẽ giúp tăng cường khả năng bảo vệ da khỏi các tác động tiêu cực từ môi trường.
3. Sử dụng retinol
Reitnol là thành phần quen thuộc với chị em nhờ khả năng cải thiện làn da, chống lão hóa. Bác sĩ Whitney Bowe giải thích cụ thể hơn về công dụng của retinol rằng: “Thành phần này được thêm vào các sản phẩm bôi ngoài da để kích thích da tái tạo, làm sáng da, giảm mụn và còn tăng sinh collagen”. Ngoài ra, “retinol còn hoạt động như một chất chống oxy hóa, giúp hạn chế những tổn thương do gốc tự do – nguyên nhân khiến các dấu hiệu lão hóa xuất hiện”.
Bác sĩ Francesca Fusco tại New York cho biết thêm rằng: “Tôi coi retinol là tiêu chuẩn vàng trong chăm sóc da, và thường giải thích với các bệnh nhân của mình về công dụng loại bỏ da chết, giải phóng lỗ chân lông, đồng thời cải thiện làn da xỉn màu của retinol”.
Có thể thấy rằng, retinol là một thành phần đa-zi-năng, mang đến nhiều lợi ích cho làn da. Dẫu vậy, bạn cần chú ý rằng: “Retinol có thể gây kích ứng nếu bạn dùng thường xuyên, hoặc công thức retinol quá mạnh so với làn da của bạn”, bác sĩ Whitney Bowe cảnh báo. “Sự cân bằng là cần thiết”, bác sĩ Whitney Bowe gợi ý bạn hãy bắt đầu với sản phẩm retinol không cần kê đơn với tỷ lệ 0.01% – 0.03%, và nên bôi lượng bằng hạt đậu mỗi khi dùng. Tần suất thoa retinol là khoảng “2 lần/tuần, và tăng dần lên để làn da có thời gian thích nghi”.
4. Thoa kem chống nắng
Tiếp xúc với tia cực tím có thể dẫn đến sự phân hủy collagen, dẫn đến sự xuất hiện của các nếp nhăn. Vì vậy, bạn nên bắt đầu thoa kem chống nắng thường xuyên ngay từ bây giờ. Ngoài ra, việc thoa lại kem chống nắng trong ngày cũng rất quan trọng, đặc biệt là vào những ngày da phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời kéo dài.
Các chuyên gia khuyên rằng nên chọn kem chống nắng với SPF 30 hoặc cao hơn, và bôi lại kem sau mỗi 2 giờ.
Trên đây là một số cách chăm sóc da giúp da tăng cường sản sinh collagen, hy vọng qua bài viết này các bạn có thể có cho mình được những cách bổ sung collagen phù hợp với làn da của mình để quá trình chăm sóc da được hoàn hảo nhất.
